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グルテンフリー🤤

グルテンフリー🤤 ザックザクのクッキー( ˊᵕˋ* )  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ オートミールを使う事で グルテンフリーでクッキーが作れる😳 ╭━━━━━━━━━━━━━╮ ざっくざくが大満足! 「#オートミールクッキー」( ˊᵕˋ* ) ╰━━━━━━v━━━━━━╯ ✍️栄養成分(全て食べると)✍️ ✔︎ エネルギー:約450kcal ✔︎ タンパク質:約14g ✔︎ 脂質:約20g ✔︎ 炭水化物:約50g

材料 (3人分)

  • ・オートミール

    70g

  • ・バター

    15g

  • ・てんさい糖

    20g

  • ・たまご

    1個

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
  • ①耐熱容器にバターを入れ、
  • 600w10~20秒で溶かしバターに。
  • ②ボウルにバターを入れ、てんさい糖、
  • 溶き卵を入れてしっかり混ぜる。
  • ③オートミールを加えてさっくりと混ぜる。クッキングシートをひいた天板に生地を並べていき、形を少し整える。
  • ④予熱したオーブン180℃で約17分焼く。
  • 冷まして\完成🥳/
  • (焼き色を見て色味が足りないと
  • 感じたら焼き足してね。)

投稿者からのコメント

❤️‍🔥ポイントなど❤️‍🔥 焼きたてはやわやわ〜なので よく冷ますのをお勧めします☺️ 天板に生地をひくときに 少し手にくっつきやすいので、 ラップなどを活用してみると 形作りやすくなります🍪 ........ 「栄養をしっかり摂りたい」 「でも毎日じっくり料理に時間かけるのは..」 楽に栄養を摂りたい 管理栄養士です...🥹 そんなに料理に毎日時間を 取れなくても食事改善は可能な 【レシピ、考え方】を伝えています(*´ `*) ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ◼️他の投稿は⋆꙳ ↓↓↓ 【@mukudori_diet】 ◼️他のむくどり先生レシピは⋆꙳ ↓↓↓ 【#むくどりレシピ】

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