グルテンフリー🤤
グルテンフリー🤤 ザックザクのクッキー( ˊᵕˋ* )  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ オートミールを使う事で グルテンフリーでクッキーが作れる😳 ╭━━━━━━━━━━━━━╮ ざっくざくが大満足! 「#オートミールクッキー」( ˊᵕˋ* ) ╰━━━━━━v━━━━━━╯ ✍️栄養成分(全て食べると)✍️ ✔︎ エネルギー:約450kcal ✔︎ タンパク質:約14g ✔︎ 脂質:約20g ✔︎ 炭水化物:約50g
❤️🔥ポイントなど❤️🔥 焼きたてはやわやわ〜なので よく冷ますのをお勧めします☺️ 天板に生地をひくときに 少し手にくっつきやすいので、 ラップなどを活用してみると 形作りやすくなります🍪 ........ 「栄養をしっかり摂りたい」 「でも毎日じっくり料理に時間かけるのは..」 楽に栄養を摂りたい 管理栄養士です...🥹 そんなに料理に毎日時間を 取れなくても食事改善は可能な 【レシピ、考え方】を伝えています(*´ `*) ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ◼️他の投稿は⋆꙳ ↓↓↓ 【@mukudori_diet】 ◼️他のむくどり先生レシピは⋆꙳ ↓↓↓ 【#むくどりレシピ】
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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