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筋トレ応援!ごろっとシーチキン味噌汁

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はごろもフーズ株式会社

筋トレ応援!ごろっとシーチキン味噌汁

材料

  • 出汁

    400cc

  • ブロッコリー

    1/2株

  • 1個

  • シーチキンL

    1缶

  • 味噌

    大さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード
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  • ①ブロッコリーを洗って小房に分ける
  • ②出汁にブロッコリーを入れて中火で2〜3分煮る
  • ③卵をゆっくり落とし入れ弱火で4〜5分(たまにアクを取る)
  • ④味噌を溶かし入れて火を止めシーチキンを、汁ごと入れて完成

投稿者からのコメント

筋トレを頑張る旦那さんに♪ たんぱく質をおいしく摂れるお味噌汁を! タンパクになりがちな筋トレ中のメニューも お味噌汁に入れて満足感アップ! シーチキンの汁ごとおいしい 旨みたっぷりの1品です^ ^

※みやすさのために書式を一部改変しています。

コメント (10件)