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ピーマン、パプリカ肉詰め

みき料理

みき料理

ビタミンC、カロテンが豊富なピーマン。加熱調理してもこれらの栄養素を損なうことなく美味しくヘルシー。 肉だねのひき肉は、合い挽き、とりひき肉でもOk

材料 （4人分）

  • ピーマン

    3個

  • 赤パプリカ

    1個

  • 豚ひき肉

    300g

  • 玉ねぎ

    1個

  • パン粉

    40g

  • 生クリーム

    20cc

  • 塩、胡椒

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