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ヨガ栄養士が作る！茄子とみょうがのごま酢和え

うお⌇ 美やせ腸活スープ

うお⌇ 美やせ腸活スープ

ヨガ栄養士が作る！茄子とみょうがのごま酢和え ＼茄子とみょうがのごま酢和え／ ❁腸活ポイント┈┈┈┈┈┈ 発酵調味料のお酢をつかうよん ☺︎ お酢はビタミンCもたっぷりでシミにも効果的！ 私はマスクの摩擦で、シミが出現😭 体の内側から整えるぞっ！

材料 （1人分）

  • 茄子

    1本

  • みょうが

    1個

  • すりごま

    大さじ1

  • ⭐︎ 酢

    大さじ1

  • ⭐︎ 砂糖

    大さじ1

  • ⭐︎ 醤油

    小さじ1

  • ⭐︎ 顆粒だし

    小さじ1/3

  • ⭐︎ 塩

    ひとつまみ

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード
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  • ①茄子は棒状に切って、水に浸し、700W2分加熱。
  • ②みょうがは千切りにして、水にさらす。
  • ③⭐︎を混ぜて、700W30秒。軽くゆすって、砂糖をとかす。
  • ④茄子、みょうが、③、すりごま和える

投稿者からのコメント

最後まで読んでくださってセンキューベリーマッチです🥹 このアカウントでは節約しながらキレイになりたい✨💸女性に向けてヘルシーレシピを紹介しているよ🌼 キレイになりながらお金貯めていこぅ〜🫶かわいい服買うぞ〜👚 コメントまってるよーん🐿 【いいね】で応援頂けると本当にうれしいです。。🥲✨ 夕ごはん考えるとき【保存】便利です🙆‍♂️

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