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【アボカドサラダ】

FUKO

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【アボカドサラダ】 アボカドとキウイから食物繊維、塩こうじから発酵食品も取り入れられる、おしゃれな腸活サラダです。 色んな食感を楽しんで♪

材料 （1人分）

  • アボカド

    1/2個

  • キウイ

    1/2個

  • きゅうり

    1/3本

  • 塩こうじ

    小さじ1

  • レモン汁

    小さじ1

  • オリーブオイル

    小さじ1/2

  • ブラックペッパー

    少々

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード
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  • ①アボカド、キウイ、きゅうりは一口大に切る。
  • ②ボウルに移し、調味料を全て加える。
  • ③馴染ませるようによく和えて完成♪

投稿者からのコメント

【栄養価】 カロリー・・・・・127kcal タンパク質・・・・1.8g 脂質・・・・・・・9.6g 食物繊維・・・・・3.7g 塩分・・・・・・・0.8g

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