しらっち/ウマ痩せレシピ🍳

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罪悪感なし！たっぷりしらたきの鶏塩うま煮🍲

レシピ↓ ■材料 とりもも 300g 結びしらたき 2パック分 ざく切りの白菜1/8本分 鶏ガラ 大1 ゆず胡椒 小2 ごま油 大1 しょうゆ 大1 さけ 大1 みりん 大1 水500ml ねぎ お好み ごま お好み ■作り方 1.鍋に鶏ももから水まで投入します 2.蓋をして一煮立ちさせたら全体をよく混ぜ、皿に盛ってお好みでネギと胡麻を振ったら完成！ ■ポイント ・しらたきと白菜タップリですのでたくさん食べても太りづらいので満足感がめちゃ高いです✨ ■感想 ・優しい味になっていますので薄味が好きな方にはハマる濃さです✨ ・味が薄いと感じたら鶏ガラを少しずつ追加してください！ #低糖質レシピ #たっぷりしらたきの鶏塩うま煮 #ダイエット料理