投稿者からのコメント

■合計カロリーとPFCバランス（参考） ―――― カロリー合計: 222 kcal タンパク質（P）: 10.0 g 脂質（F）: 16.8 g 炭水化物（C）: 12.7 g * 糖質: 3.3 g * 食物繊維: 4.8 g ―――― 一食110キロカロリー！ ほぼブロッコリーなので栄養バランスバツグンです😆💪 ■食費計算(ご参考) ―――― ブロッコリー：100円 オリーブオイル：13円 コンソメ：12円 チーズ：60円 合計：185円 ―――― 一食90円！めちゃめちゃお得でメチャウマ最高です😆