うお⌇ 美やせ腸活スープ

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ヨガ栄養士が作る！きゅうりの浅漬け 昆布茶入り

今回はきゅうりで整えレシピ𓌉𓇋 　　 時間がない日もすぐにできる！ お肌喜ぶ「きゅうりの浅漬け 昆布茶入り」 　　 ❁豆知識┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⚫︎きゅうり：ビタミンC →シミや肌荒れ予防 ⚫︎昆布茶：ヨウ素 →肌の新陳代謝UP ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ❁材料┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・きゅうり　１本 ・昆布茶　小さじ1/2 ・ごま油　小さじ1 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ❁レシピ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①きゅうりはめん棒で叩いてヘタをとり、 食べやすい大きさにちぎります。 ②袋にきゅうりと昆布茶をいれて揉み、 ごま油をいれて揉んで完成 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #きゅうり #昆布茶 #浅漬け #栄養士レシピ　 #時短レシピ