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【ダイエット】体の中から温まるレンジでスープレシピ

【ダイエット】体の中から温まるレンジでスープレシピ 4月まで残り約2ヶ月!!! 4月になると新生活が始まりますね☺️ 我が家は息子が幼稚園デビューです🌸 ということは…入園式‼️ お正月に食べ過ぎて少し太ってしまったまま 1月も終わりを迎えてる💦 このままじゃヤバいので、スープで温活✨ からだを温める習慣をつけることで 代謝も上がり脂肪を燃やしやすくなるよ🔥 ダイエット中の方コメント欄で お悩み、目標などなど教えてね☺️ 一緒に頑張りましょう🙌

材料 (1人分)

  • ・冷凍ブロッコリー

    60g

  • ・にんじん

    30g

  • ・卵

    1個

  • ・お湯

    150ml

  • ・コンソメ

    小さじ1

  • ・塩

    ひとつまみ

  • ・とろみ粉

    小さじ2

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード
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  • 1. ブロッコリーとにんじんを粗みじん切りにする。
  • 2. マグカップに卵以外の全ての材料を入れる。
  • 3. お湯を注いでよく混ぜて、600w3分加熱する。
  • 4. 溶き卵を流し入れて、よくかき混ぜて完成。

コメント (11件)