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材料4つ!米粉のグルテンフリークラフィティレシピ

とみ(@tomi_recipe)です✨ フランスの素朴なお菓子クラフィティを米粉でヘルシーにつくりました❤️ 固めプリンのようなしっとり食感、どこか懐かしい味が楽しめます☺️

材料 (2つ分)

  • たまご

    1こ

  • ラカント

    大さじ2

  • 米粉

    大さじ1

  • アーモンド効果無糖

    90ml

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
  • オーブン予熱170度
  • 1.材料すべて混ぜる
  • 2.ザルでこして、ココットに流し入れる
  • 3.170度のオーブンで20〜25分焼く 真ん中がふくらみ、タプタプ揺れなくなるまで
  • 4.粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やす

投稿者からのコメント

生地全量(2人分) 134kcal c)糖質8.8g p)たんぱく質 7.8g f)脂質 7.2g 数値はアプリで計算した参考値です☺️ 👇リクエストや質問はコメントへ✨ このアカウントではパティシエがつくる糖質10g以下の低糖質レシピを投稿しています🤗

※みやすさのために書式を一部改変しています。

コメント (7件)