とみ │ﾊﾟﾃｨｼｴ│低糖質ﾚｼﾋﾟ

フォロー

リコピン3倍！トマトジュースの低糖質寒天ゼリー

＼レシピはここから🙋／ とみ(@tomi_recipe)です✨ 暑さが落ち着いて、疲れが出やすいこの時期。 元気に乗り切るためのヘルシーな リコピン3倍ゼリーレシピです ／／／／／／／／／／／／／／／／／／ 材料 ・トマトジュース食塩不使用　200ml ・ラカント　大さじ2 ・レモン汁　小さじ1と1/2 ・粉寒天　小さじ1と小さじ2/3(1g) ・水　100ml 1.水とトマトジュースに寒天を入れ、沸騰させながら2分ほどよく混ぜて溶かす 2.火からおろし、レモンとラカントを入れる 3.軽く混ぜ、水で濡らした容器に入れる 4.冷蔵庫で冷やす ※常温でも固まります✨ ／／／／／／／／／／／／／／／／／／ 全部で2カップ分 42kcal c)糖質7.2g p)たんぱく質　1.4g f)脂質　0.2g プリンカップ2つぶんです☺️ ／／／／／／／／／／／／／／／／／／ 材料購入で迷ったらいつでもご相談ください💕 プロフィール↓ 【@tomi_recipe】 👇リクエストや質問はコメントへ✨ ୨୧::::::::::୨୧::::::::::୨୧::::::::୨୧::::::::::୨୧::: このアカウントでは糖質10g以下の低糖質レシピを投稿しています🤗 他の投稿は↓からチェック♪ @tomi_recipe #脂質制限 #脂質オフダイエット #糖質オフスイーツ #糖質制限スイーツ #脂質制限ダイエット #ダイエットおやつ #ヘルシーレシピ #寒天ゼリー #寒天ダイエット #寒天レシピ #低糖質レシピ