とうもろこしの冷製ポタージュ
こんにちは☀️ shiroです𓂃𓈒𓏸𓍯 まだ6月だというのに毎日暑い日が続きますね🥵 今日は今が旬のとうもろこしを使った冷製ポタージュをご紹介します🌽 暑い日にピッタリ!! 自然な甘味が引き立って、とっても美味しいスープです✨
とうもろこしは不溶性の食物繊維が豊富です🌽 胃や腸で水分を吸収して膨らむため、満腹感が持続したり、腸の蠕動運動を活発にして、お通じを良くしてくれます☺️ 抗酸化作用のあるビタミンEやコレステロールを下げる効果のあるリノール酸も多く含まれています☝️ 冷たくてさっぱりしているので、食欲がない時にもぴったり😋 おもてなしメニューの副菜にもおすすめです✨ 簡単なので、是非お試しください⭐️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ いつもご覧いただき ありがとうございます◌︎𓈒𓏸 健康的にきれいになるための 美容レシピを発信しています𓂃 𓈒✍︎ いいね、コメント嬉しいです♡⸝⸝⸝⸝ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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