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ヨガ栄養士が作る！オートミールトマトリゾット
ヨガ栄養士が作る！オートミールトマトリゾット 今回はオートミールで整えレシピ𓌉𓇋 「オートミール トマトリゾット」 ❁豆知識┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⚫︎オートミール 腸内環境を整え、肌を整える ⚫︎トマト シミの予防
【A】
サラダチキン
80g
トマト缶
1/2缶
水
1カップ
野菜だし(茅乃舎)
1パック
→コンソメ1個でもOK
オートミール
50g
オリーブオイル
大さじ1
塩
ひとつまみ
ピザ用チーズ
30g
🌟ポイント ・味が薄い場合は、塩で調節！ ・今回塩は粗塩を使っています。 ・サラダチキンは塩麹サラダチキンを使用。(レシピ有)
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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