美容と健康に ポリフェノール や食物繊維など女性に嬉しい栄養がたっぷりねプラムをグレープフルーツとヨーグルトと合わせてスムージーにしました。 甘酸っぱくてさっぱり、夏に飲みやすい美味しいスムージーです😊 今回はプラムは皮を剥きましたが、皮が綺麗なプラムなら洗って皮付きで冷凍して使えます。 スムージー生活初心者が美容や健康に良くて飲みやすくて美味しいレシピを模索中。 お勧めのスムージーがあればコメント欄で教えてね！