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\ 美容と健康に / プラムスムージー

ポリフェノール や食物繊維など女性に嬉しい栄養がたっぷりねプラムをグレープフルーツとヨーグルトと合わせてスムージーにしました。 甘酸っぱくてさっぱり、夏に飲みやすい美味しいスムージーです😊 今回はプラムは皮を剥きましたが、皮が綺麗なプラムなら洗って皮付きで冷凍して使えます。 スムージー生活初心者が美容や健康に良くて飲みやすくて美味しいレシピを模索中。 お勧めのスムージーがあればコメント欄で教えてね！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 【材料】 冷凍プラム　100g 冷凍グレープフルーツ　50g ラカントシロップ　小さじ1 ヨーグルト　大さじ2 水　50g 《トッピング》 ヨーグルト　適量 プラム　適量 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 【作り方】 ①冷凍プラム~水をミキサーに入れてよく混ぜる。 ②お好みのトッピングをする。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #プラムのスムージー　 #スムージー　 #スムージーレシピ