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私のリセットごはん😋

Miyo

Miyo

私のリセットごはん😋 私が食べ過ぎが続いたときの リセットごはんのご紹介✨ 『こんぶめん』を美味しく食べて カロリーダウン⤵︎ 具材ややかけつゆなどで いろいろ楽しめちゃう優れものだよ♡♡ 今日は ぶっかけトマトこんぶ麺を作ってみたよ🎶

材料 （1人前）

  • 𓁲こんぶめん一袋

  • 𓁲トマト小2個

    すりおろし用／トッピング用

  • 𓁲きゅうり1/2本

  • 𓁲生姜1カケ

  • 𓁲茗荷

    お好みで

  • 𓁲スライスレモン

    お好みで

  • 𓁲貝割れ大根

    お好みで

  • 𓁲麺つゆ

    200ccくらいお好みの濃さのもの

  • 𓁲エクストラバージンオリーブオイル

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：10分
料理モード
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  • 1.こんぶめんはサッと洗って水切りしておく
  • 2.トマト、きゅうり、生姜はすりおろす
  • 3.トマト、レモン、茗荷などトッピングを準備する。
  • 4.こんぶめんを器に盛り、すりおろした野菜をかけ、トマトやレモンなどをトッピングする。
  • 5.麺つゆをかける。
  • 6.オリーブオイルを回しかける。

投稿者からのコメント

𓎐𓎐𓎐𓎐𓎐𓎐𓎐𓎐𓎐 こんぶめんについて ☆洗うだけで食べられる ☆グルテン、糖質ゼロ ☆1食180gで17カロリー ☆アレンジ自由自在 嬉しいことばかり… 韓国🇰🇷市場では、2022年度累計1200万食も突破してるんだって😲🔆 健康が気になる方、ダイエットされたい方、腸活されたい方にぴったり…✨ 気になる方は、 ぜひぜひ @kaisoubijinproject_konbumen チェックしてみてくださいねー💕💕💕

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