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彼がよろこぶ、痩せサバ南蛮
彼がよろこぶ、痩せサバ南蛮 焼くだけヘルシー！『揚げない南蛮漬け』🍃🍅🫑🐟 ポン酢とカンタン酢を使えば、 これからの時期にぴったりな南蛮漬けが簡単に作れちゃいます🌈 味ブレなし！ 揚げずに焼くだけ＆ヘルシー🌿 ししゃもや豚こまに変えても、 きのこや好きな野菜を入れても、 なんでも🙆だよ〜
さば
2切れ
パプリカ
1/4個
ピーマン
1個
玉ねぎ
1/4個
ミニトマト
8個
ポン酢
50ml
カンタン酢
50ml
ごま油
小さじ1
輪切り唐辛子
お好み
いりごま
お好み
醤油
小さじ1←物足りない時お好み
🌼耐熱容器でつくれば、作り置きにもぴったり！ 🌼鶏肉や豚こまでも美味しい！ (焼き時間は調整してね🌿) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントでは、 夫の胃袋を掴んだ『絶品！夫婦ごはん』 を投稿しています🌿 フォローして、次の投稿も待っててね☺️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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