たっぷりきのこのオム焼き蕎麦 レシピ・作り方
「たっぷりきのこのオム焼き蕎麦」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
たっぷりきのこのオム焼き蕎麦のご紹介です。蕎麦を生姜風味の焼き蕎麦にし、ふんわりと焼いたオムレツに包んで仕上げました。今回はきのこをたっぷり入れましたが、お好みの野菜を入れるとアレンジが広がりますよ。ぜひお試しくださいね。
調理時間:30分
費用目安:300円前後
材料(1人前)
- そば (冷凍) 1玉
- しいたけ (計70g) 3個
- ホワイトマッシュルーム (計50g) 4個
- 長ねぎ 20g
- (A)すりおろし生姜 小さじ1
- (A)めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ2
- ごま油 大さじ1/2
- オムレツ
- 卵 (Mサイズ) 2個
- 牛乳 大さじ1
- 塩こしょう ふたつまみ
- サラダ油 大さじ1
- トッピング
- 小ねぎ (小口切り) 適量
- のり (刻み) 適量
手順
- 1. 長ねぎは斜め薄切りにします。
- 2. しいたけは軸を切り落とし、5mm幅に切ります。ホワイトマッシュルームは薄切りにします。
- 3. 耐熱ボウルにそばを入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジでパッケージの表記通りに加熱し、解凍します。
- 4. 中火で熱したフライパンにごま油をひき、1を入れ、しんなりするまで炒めます。
- 5. 2を入れ、しいたけがしんなりするまで中火で炒めます。3、(A)を入れて全体がなじむまで炒めたら火から下ろします。
- 6. オムレツを作ります。ボウルにオムレツの材料を入れて、よく混ぜ合わせます。
- 7. 別のフライパンを中火で熱し、サラダ油をひき、6を入れます。全体を大きくかき混ぜ、半熟状になったら中央に5をのせて両端を折り、火から下ろします。
- 8. 器に盛り付けて形を整え、トッピングをのせて完成です。
料理のコツ・ポイント
卵は余熱で火が通るので半熟状になったらそばをのせて巻くと、ふんわりと仕上がります。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。
たべれぽ
4.5
4.5
茶子
2023.8.13
茹で過ぎた蕎麦を、翌日のお昼にオムそばにしました。ネギに加えてピーマンとウインナーも入れました。男性好みの味で、七味唐辛子がよく合う味で家族も絶賛でした。
MAYA
2021.12.9
美味しかったです!
中の野菜を替えてコーンとベーコン、生姜ではなくにんにくおろしにして、トッピングはきざみのりのみでしたが、味が意外としっかりついていて凄く美味しかったです。
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