オクラとツナのごまマヨネーズ和え　レシピ・作り方

「オクラとツナのごまマヨネーズ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

今晩のおかずに、オクラとツナのごまマヨネーズ和えはいかがでしょうか。食感の良いオクラと、旨味たっぷりのツナを、香りの良いごまとクリーミーなマヨネーズ和えにすると、ごはんのおかずやお酒のおつまみにぴったりの一品になりますよ。簡単に作れるので、ぜひお試しくださいね。

調理時間：10分

費用目安：300円前後

材料(2人前)

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

1. オクラはヘタとガクを取り除き、塩をふって板ずりをします。
2. お湯を沸騰させた鍋に1を入れ、オクラに火が通るまで1分ほどゆで、湯切りをし、流水で冷やします。
3. 水気を切り、2を1cm幅の斜め切りにします。
4. ボウルにツナ油漬け、3、(A)を入れ、味がなじむまで和えます。
5. 器に盛り付け完成です。

料理のコツ・ポイント

オクラは板ずりをすることで、うぶ毛が取れ、色よくゆで上がります。ツナ油漬けの代わりに、ツナ水煮でもお作りいただけます。 ※お酒は二十歳になってから

たべれぽ

4.5

7件のレビュー

たべれぽの写真

eln

eln

2024.10.29

ツナと調味料を混ぜてからオクラ投入で均一に。ほんのり甘みのあるツナマヨ×オクラが美味しい✏️

1人のユーザーが参考になった

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