小松菜とトマトの中華風卵炒め レシピ・作り方

「小松菜とトマトの中華風卵炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

手早く、簡単に一度にたくさん作ることの出来るメニューです。 大皿料理や食卓にもう一品ほしい時やお酒のお供に最適です。 冷蔵庫に残ってしまった野菜を入れても美味しく頂けます。お好みにアレンジしてみて下さい。

調理時間:20分

費用目安:200円前後

材料(2人前)

手順

  1. 1. トマトは4等分のくし切りにし、更に半分にします。小松菜は食べやすい大きさに切り分け、600Wの電子レンジで2分温めます。
  2. 2. ボウルに卵を溶きほぐし、水と鶏ガラスープを入れ更に混ぜ合わせます。
  3. 3. (A)を混ぜ合わせます。
  4. 4. フライパンにごま油を入れ、1を入れ中火で軽く炒め、3を入れ更に炒めます。
  5. 5. トマトの水分が出始めたら、2を入れ強火にし手早く炒めていきます。
  6. 6. 卵が固まったら、器に盛り付け刻み万能ねぎをかけ完成です。

料理のコツ・ポイント

・今回小松菜を温めてから使用しましたが、温めずそのまま炒めても美味しく頂けます。 ・卵は炒めすぎると固くなり食感が悪くなりますので手早く混ぜ合わせるのがポイントです。

たべれぽ
4.4

13件のレビュー
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トレイシー0405
トレイシー0405
2021.5.13
玉子は先に半熟大きめ炒り卵で一旦取り出し、小松菜はレンジは使わず、小松菜→トマト→調味料→玉子戻し入れてさっくりあわせる、の手順で作りました。美味しかったです。 小松菜あるので青ネギは彩り的に要らないと思います。
10人のユーザーが参考になった
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でら
でら
2019.7.22
勝手にアレンジして餡掛けパスタにしちゃいましたが😂味付けとっても美味しいです👏
4人のユーザーが参考になった
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ぽてこ
ぽてこ
2021.8.26
炒めると苦手なトマトも美味しく食べれる! トマトは1個、小松菜は冷凍カット小松菜を使用したので分量は適当。 たまごは最後に入れるより、味も付いてるし最初に炒めて半熟卵にして取り出してまた最後に入れた方が見た目良かったかもなぁ。 でも味は◎美味しかったーー!
3人のユーザーが参考になった
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R
R
2024.3.9
小松菜レンジなしで作りました。 卵は別で作って、最後にふわっと混ぜました。温かいトマトがとっても美味しかったです。
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N
N
2024.3.7
トマトが爽やかで美味しいです(^^)
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りー
りー
2023.6.26
小松菜が無かったので豆苗で作りました。味付けも簡単でササっとできました。塩田トマトで甘くて美味しかったです。リピートして作るオカズです。
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ユーザー757dab
ユーザー757dab
2021.4.16
小松菜が足りなかったので水菜プラスしてみました。美味しかったです👍
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ひとみ
ひとみ
2021.3.31
小松菜はレンチンせずにさくっと美味しくできました材料も少なくて助かりました✨
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ねこ
ねこ
2019.12.15
小松菜はチンせずトマトと一緒に炒めましたが、美味しくできました。 炒めるだけで簡単だし栄養も取れるのでいいですね。 また作ります。 (たぶん面倒なので次もチンせずそのまま炒めると思います(笑))

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか?

質問

ちくわ
ちくわ
小松菜が苦手なんですが変わりのおすすめのものってありますか?
kurashiru
kurashiru
ほうれん草やブロッコリーなどもおすすめですよ。 ぜひお好みのお野菜を使って作ってみて下さいね。

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