鶏むね肉のペッパーライス レシピ・作り方
「鶏むね肉のペッパーライス」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
鶏むね肉を使ったチキンペッパーライスのご紹介です。淡白な鶏むね肉をシンプルに焼き、黒こしょうを効かせた一品です。がっつり食べたいときにもおすすめです。お好みで付け合せの野菜を足してもおいしいですよ。ぜひお試しくださいね。
調理時間:20分
費用目安:300円前後
材料(1人前)
- ごはん (温かいもの) 200g
- 鶏むね肉 100g
- 塩こしょう ふたつまみ
- ミックスベジタブル (冷凍) 50g
- (A)有塩バター 10g
- (A)しょうゆ 小さじ1
- サラダ油 小さじ2
- 黒こしょう (粗挽き) ふたつまみ
- 小ねぎ (小口切り) 適量
手順
- 準備. ミックスベジタブルは、パッケージの表記通りに解凍して水気を切ります。
- 1. 鶏むね肉は、一口大に切ります。
- 2. 中火に熱したフライパンにサラダ油をひき、1と塩こしょうを入れて中火で5分程焼きます。焼き色が付き、火が通ったら火から下ろします。
- 3. ミックスベジタブルの入った耐熱ボウルに(A)を入れて、ラップをかけ、600Wの電子レンジで1分加熱して混ぜ合わせます。
- 4. 器にごはんを盛り付け、3と2、小ねぎを乗せます。黒こしょうを振って完成です。
料理のコツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。 黒こしょうの量はお好みで調整してください。 鶏むね肉は鶏もも肉でも代用いただけます。
たべれぽ
みかん
2022.8.9
とても簡単で、時間のないときには有り難いです。3倍の分量で作りましたが、バターは3倍量よりやや少なめでも充分でした
ソリッドソルト
2021.5.16
ミックスベジタブルはもとより鶏肉も冷凍、飯も冷凍の物を使ったから電子レンジがフル稼働だった。
醤油小さじ1ではなんとなく心もとないから自分の感覚で使用。おかげ味は全体的に行き渡っていて旨かった。
見た目的にもネギが多過ぎたかなと思う。
のん
2019.8.8
ミックスベジタブルは美味しかったですが、お肉の味が塩コショウだけだったので少し物足りなかったです😅
色合いは最高にいいです♪
きみばち
2018.10.26
バター醤油で味付けしたミックスベジタブルが凄く美味しかったです!簡単だったのでリピします✨
よくある質問
日持ちはどれくらいですか?
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