きゅうりとオクラの塩昆布和え　レシピ・作り方

手順

1. 準備 きゅうりはヘタを切り落としておきます。
2. 1 きゅうりは乱切りにします。
3. 2 オクラはヘタの先端を切り落とし、ガクを取り除き、塩をふって板ずりします。流水で洗い、水気を切り、半分の斜め切りにします。
4. 3 耐熱ボウルに入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで1分30秒程加熱し、粗熱を取ります。
5. 4 ボウルに3、1、塩昆布、(A)を入れて和え、味がなじんだら器に盛り付けて完成です。