こってり味でご飯がススム!イワシの辛味噌煮 レシピ・作り方

「こってり味でご飯がススム!イワシの辛味噌煮」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

味噌煮といえばサバがポピュラーですが、イワシでもとっても美味しいくなりますよ。豆板醤を入れることでピリ辛な味付けになり、ごはんによく合います。もちろんお酒のおつまみにもぴったりですよ。ぜひお試しください。

材料(2人前)

手順

  1. 準備 長ネギの白い部分を細く切り、白髪ネギを作っておきます。 にんにくは潰しておきます。
  2. 1 イワシは頭と内臓をとって洗い、水気を拭いて3cm幅にぶつ切りにします。
  3. 2 フライパンに(A)をすべて入れて煮立たせます。
  4. 3 2にイワシを入れて落し蓋をし、弱火で10分ほど煮ます。
  5. 4 一度火を止め、みそと豆板醤を加えて煮汁に溶かしたら、弱火でさらに5分ほど、煮ます。
  6. 5 4を皿に盛りつけ、ごま油をかけ、長ねぎを乗せて出来上がりです。

コツ・ポイント

イワシは内臓を取って水洗いした後そのまま煮ても良いですが、あらかじめ酢を入れたお湯でイワシを茹でておくと、骨まで柔らかくなりますよ。

たべれぽ

4.5
16件のレビュー
たべれぽの写真
りおか
りおか
2021.2.28
切らずにそのままでも作れました! 味はしっかり目なので、ご飯にあいそう。 簡単で良いですよ。
2人のユーザーが参考になった
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もんじゃ焼き子
もんじゃ焼き子
2023.4.10
骨も食べられておいしい!
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なおまる
なおまる
2022.7.22
イワシは切らずにそのまま煮込みました。 生臭さはなく味付けがとても良くおいしかったです。 節約レシピ
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kayo
kayo
2022.6.4
味付けが美味しかったです⭐︎ イワシ好きな家族にも、すごく好評でした♪
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ako
ako
2020.8.12
思いの外イワシが小さかったので汁だくになりましたが、めっちゃ美味しいです(o^^o)
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まる
まる
2020.2.5
閉店間際の半額のイワシで、手間もかからず、美味しく出来ました。大満足です。
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みさ
みさ
2019.2.14
簡単で美味しい😋 リピ決定です!
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はるる
はるる
2018.3.20
超格安4匹100円で一品!感謝します。甘口なので砂糖倍量で(╹◡╹)

よくある質問

  • レシピで使用している酒の種類を教えてください

  • 酒の代用はありますか?

  • 日持ちはどれくらいですか?

質問

Ayumi Katsumata
Ayumi Katsumata
豆板醤が無い場合は他に使えるものはありますか?
kurashiru
kurashiru
豆板醤は塩味と辛味がきいた独特な味の調味料ですので、代用していてただくことは難しいです。 辛味はなくなりますが、抜いていただいても大丈夫ですよ。抜く場合は塩で味を調節してくださいね。おいしく作れますように。
やぁやぁ
やぁやぁ
ポイントに酢を入れたお湯で茹でておくと骨まで柔らかくなるとありますが、どれくらいの分量でどれくらい煮込めばいいですか?
kurashiru
kurashiru
1の手順を終えた後に、鍋に湯を沸かし、酢大さじ4~5を加え5分ほど煮てくださいね。その後、2以降の手順の通りに作ってみてください。美味しく作れますように。

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