電子レンジで簡単 アスパラガスとミニトマトのツナサラダ レシピ・作り方
「電子レンジで簡単 アスパラガスとミニトマトのツナサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
電子レンジで簡単に作れる、アスパラガスとミニトマトのツナサラダのご紹介です。アスパラガスの食感とミニトマトのさっぱりとした味わいがよく合います。もう一品欲しい時におすすめです。手軽な材料でさっと作れるので、ぜひお試しくださいね。
調理時間:15分
費用目安:200円前後
材料(2人前)
- ツナ水煮 (正味量) 50g
- ミニトマト 6個
- アスパラガス 3本
- (A)EVオリーブオイル 小さじ2
- (A)レモン汁 小さじ2
- (A)粗挽き黒こしょう 小さじ1/2
- (A)塩 小さじ1/4
手順
- 準備. ミニトマトのヘタは取っておきます。
- 1. ミニトマトは4等分に切ります。
- 2. アスパラガスは根元から1cmほどを切り落とし、根元から1/3ほどの固い部分をピーラーでむき、2cm幅に切ります。
- 3. 耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで1分加熱し、粗熱を取ります。
- 4. ボウルに(A)を入れてよく混ぜ合わせ、1、3、ツナ水煮を加え、全体に味がなじむように和えます。
- 5. お皿に盛り付けたら完成です。
料理のコツ・ポイント
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。
たべれぽ
4.4
4.4
Mayumi Iwata
2019.8.12
ツナの水煮がなくて油漬けで作りました。
その分、オリーブオイルを少なめにしてレモン汁を多目に入れたらいい感じに出来ました。
9人のユーザーが参考になった
Mieko.I⭐️
2022.3.19
アスパラは熱を通し過ぎない方が好みです。
レモンとブラックペッパーの相性もバッチリ✌️
家にある材料で簡単に作れるのでオススメです🔪
※写真は汁気が多いけど、味は大丈夫~(笑)🙆
4人のユーザーが参考になった
りんごばたー
2020.10.31
簡単にできました!
3人のユーザーが参考になった
Hi
2019.8.5
さっぱりして、簡単、美味しかったです!
2人のユーザーが参考になった
怪獣ママLv30
2022.5.6
倍量で作りました。簡単美味しい!暑い日にレンチンだけで作れるのありがたいです!見た目の彩りも良いし夏が来た!って感じも味わえました。
1人のユーザーが参考になった
あいこ
2022.3.11
簡単に作れて美味しかったです♪
1人のユーザーが参考になった
南 蓮夏
2024.6.1
今日はちょっとイタリアンドレッシングを使ってしまいました。
トレイシー0405
2023.8.27
普通のトマトで。
簡単でさっぱりと美味しかったです。胡椒は強めが良いかも。
mksumama
2022.3.9
簡単に出来て、とっても美味しかったです♪
子供も食べるので黒胡椒は少しにしてレモン汁を足したら、モリモリ食べてくれました。
よくある質問
日持ちはどれくらいですか?
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