加治さん考案！きのことあおさの納豆のせみそ汁　レシピ・作り方

「加治さん考案！きのことあおさの納豆のせみそ汁」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

3.9
6件
調理時間
10 分
費用目安
- 円

モデル・美腸プランナーの加治ひとみさん考案の、ぶなしめじ、あおさ、ごま、納豆がおいしく食べられるおみそ汁レシピのご紹介です。香りよく、深い味わいの「ほんだし®」を使えば、サッと入れるだけで、ぐっと香りよく全体の味をまとめてくれるので、誰でも簡単においしく作ることができますよ。ぶなしめじ、あおさ、ごまに含まれる食物繊維は腸内環境を整えるためにしっかりとりたい栄養素です。毎日の食卓に取り入れやすい一品ですので、この機会にぜひお試しくださいね。 加治さんがレシピを作る動画がYouTubeで公開中！ 動画はこちら：https://www.youtube.com/watch?v=SdOGuUvB_mU

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材料（2人前）

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 1 小ねぎは根元を切り落とし、小口切りにします。
  2. 2 ぶなしめじは石づきを切り落とし、手でほぐします。
  3. 3 鍋に水、「ほんだし®︎」を入れ中火で加熱します。煮立ったら2、青さのりを入れ2分程加熱します。
  4. 4 ぶなしめじに火が通ったら弱火にして、みそを溶かし入れ、温めたら火から下ろします。
  5. 5 器に盛り付け、半量の納豆を入れ、1、白いりごまをかけて完成です。

コツ・ポイント

みその量は、お好みで調整してください。 納豆の風味が苦手な方は納豆を鍋に入れ、他の具材と一緒に加熱することで風味が和らぎ、食べやすくなります。

たべれぽ

3.9
6件のレビュー
たべれぽの写真
ちあき
ちあき
2021.11.12
納豆と青さの組合せ少し勇気がいりました。 味噌汁なので納豆も悪くはないですね。
2人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
鷹
鷹
2022.4.17
確かに腸に良さそうです。 栄養もバランス良く取れていると思います。 あおさや納豆が苦手でも火を通しているので多分、食べられると思います。
たべれぽの写真
Maki
Maki
2022.2.1
食物繊維😇

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