いんげんとしらたきのたらこ炒め レシピ・作り方

「いんげんとしらたきのたらこ炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

色鮮やかないんげんと食感が楽しいたらこの炒め物です。さらに、しらたきも入っていて、様々な食感が楽しめます。ごはんのおかずはもちろん、お酒のおつまみにもピッタリです。食卓にあと一品欲しい時、いかがでしょうか。

調理時間:15分

費用目安:300円前後

材料(2人前)

手順

  1. 1. さやいんげんはヘタを切り落とし、3等分の斜め切りにします。
  2. 2. たらこは薄皮から身を取り出します。
  3. 3. 鍋にお湯を沸かし、しらたきを入れて1分ほどゆで、お湯を切ります。
  4. 4. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、3を入れて炒めます。水気が飛んだら1を加えて炒めます。
  5. 5. さやいんげんに火が通ったら、2、(A)を加えて中火で炒めます。全体に味がなじんだら火から下ろし、器に盛り付け、のりを散らして完成です。

料理のコツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 薄口しょうゆがない場合は、濃口しょうゆでも代用いただけます。

たべれぽ
4.2

46件のレビュー
たべれぽの写真
このまる
このまる
2018.6.27
たくさん、いんげんをもらったので作って見ました。人参をプラスして。とても美味しかったです。
4人のユーザーが参考になった
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ゆーこ
ゆーこ
2021.4.7
明太子、醤油は半量で。美味しかった!★★★★☆
3人のユーザーが参考になった
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いちごショート
いちごショート
2022.2.15
たらこ多めに入れました。ヘルシーだし簡単美味しくて◎
2人のユーザーが参考になった
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キーウィ
キーウィ
2023.3.26
明太子で作りました。しらたきとよく合って美味しかったです。
1人のユーザーが参考になった
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トレイシー0405
トレイシー0405
2024.1.27
のりたっぷり。 何度も作ってますが、安定して美味しいです。 たらこを入れたら飛び跳ね注意。
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yapi
yapi
2023.6.22
美味しかったです。 少し醤油を足しました
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Maki
Maki
2022.9.7
たらこはスパゲッティにするためによく買いますが、この使い方もレギュラー化したい
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mari
mari
2021.10.3
インゲンとたらこが良く合って美味しかったです。薄口醤油がなかったので、普通の醤油を使いました。
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シャンス
シャンス
2021.5.14
リピです。今回はシラタキなしにしました。インゲンとたらこ、合いますね〜

よくある質問

  • レシピで使用している酒の種類を教えてください

  • 酒の代用はありますか?

  • 日持ちはどれくらいですか?

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