バナナスイートポテト　レシピ・作り方

Name: バナナスイートポテト
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 servings
Ingredients: さつまいも 40g; 水 適量; 水 大さじ1; バナナ 10g; 無糖ヨーグルト 5g

「バナナスイートポテト」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

離乳食9-11ヶ月ごろ（後期）のバナナスイートポテトのご紹介です。さつまいもとバナナのまろやかな甘味を感じる一品です。無糖ヨーグルトを加えることで、しっとりとして食べやすくなりますよ。丸めずに食パンに塗ってもおいしくいただけます。ぜひお試しくださいね。

調理時間：20分

費用目安：100円前後

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材料(1食分)

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

1. さつまいもは皮を厚めに剥き、2cm角に切ります。水を張ったボウルに入れて10分程おき、水気を切ります。
2. 耐熱ボウルに1と水を入れて、ふんわりとラップをかけます。500Wの電子レンジで2分程加熱し、柔らかくなったら水気を切ります。
3. 熱いうちに2をよくつぶし、粗熱を取ります。
4. バナナとヨーグルトを入れて混ぜ合わせます。
5. なめらかになったら、ラップで一口大にし、冷蔵庫で10分程休ませます。
6. 器に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

9～11ヶ月ごろ（後期）を目安にしています。歯茎でつぶせるバナナくらいの固さを目安に、お子様の様子に合わせて食材の大きさや固さ、量は調整してください。初めての食材を与えるときは食物アレルギーに注意し、複数の食材といっしょに与えることはせず、小さじ1程度の量を午前中に与え、食後の様子を見守ってください。アレルギーのリスクがある場合やアレルギーと診断されている場合は、医師の指導に従ってください。固さは無糖ヨーグルトの量で調整してください。冷蔵庫で冷やすことで食べやすい固さになります。 ※離乳食に関するご質問は現在お受けしておりません。あらかじめご了承ください。