さつまいもとほうれん草のバターポン酢炒め レシピ・作り方
「さつまいもとほうれん草のバターポン酢炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
少ない材料で簡単に作れる、炒め物レシピです。 食卓にもう一品欲しい時、お酒のおつまみ、大皿料理などにオススメです。 きのこ類や冷蔵に余ってしまった野菜を加えても美味しく頂けます。 お好みでアレンジしてみて下さい。
調理時間:30分
費用目安:300円前後
材料(2人前)
- さつまいも 300g
- ほうれん草 200g
- 水 (ほうれん草用) 1000ml
- 塩 (ほうれん草用) 小さじ2
- 氷水 (ほうれん草用) 適量
- すりおろしニンニク 小さじ2
- ポン酢 大さじ1
- 塩こしょう ふたつまみ
- 有塩バター 10g
手順
- 1. 鍋にほうれん草用の水と塩を入れ、中火で加熱します。沸騰したらほうれん草を入れ、30秒程茹で火から下ろします。氷水につけてしっかり冷やし水気を絞ります。
- 2. 1は3cm幅に切ります。
- 3. さつまいもは、1cm幅の輪切りにします。耐熱ボウルに入れてラップをし、600Wの電子レンジで4分加熱します。
- 4. フライパンに有塩バターを入れ中火で加熱して溶かします。溶けたら、すりおろしニンニクを入れ加熱します。
- 5. すりおろしニンニクの香りが立ってきたら、2と3を入れ中火で炒めます。弱火にしてポン酢を入れ、サッと炒めて塩こしょうをして味を調え、火から下ろします。お皿に盛り付けて完成です。
料理のコツ・ポイント
・塩加減は、お好みで調整してください。 ・すりおろしニンニクはニンニクを刻んだものでも代用いただけます。
たべれぽ
4.3
4.3
たえちゃん
2021.11.27
ほうれん草はあく抜きをしないでそのまま使いました。
バターとニンニクがいい感じで美味しかったです。
5人のユーザーが参考になった
ぼじこ
2022.3.7
美味しい
レンジでチン6分(4分だと結構固く、6分だと丁度良いけど、また炒めるので次は5分半にする)
ほうれん草②袋、さつまいも600g強(すごく大きめ②)、あとはレシピ通り。ニンニクだけ少し減らした。
3人のユーザーが参考になった
takayon.k,🥫
2022.2.17
旬のちぢみほうれん草で作りました
にんにくの香りがきいたバターポン酢炒め
さつまいもの甘さとよく合います
2人分以上の量が出来たかんじ(^o^)
2人のユーザーが参考になった
(≡・x・≡)
2022.11.17
ずぼらなのでほうれん草もレンチンで。ニンニクは結構香るので好みによっては少なめでもいいかも。美味しかったです
1人のユーザーが参考になった
すがわら
2021.2.28
とってもおいしかったです!あまじょっぱさとにんにくの香りがたまりません^ ^
おうち時間に作りましたが、おいしくて幸せです
1人のユーザーが参考になった
かなもん
2021.2.5
ニンニクを少し少なめにしました!美味しかった!
1人のユーザーが参考になった
ゆゆゆ
2024.9.5
おいしい!
チュラカ
2024.1.27
大好きな味です。やっぱりバターが良いんだろうな〜。ありがとうございました♪
ユーザー2c3498
2023.10.23
😋
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