レンズ豆のグリーンカレースープ レシピ・作り方

「レンズ豆のグリーンカレースープ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

レンズ豆をたっぷり使用した、グリーンカレースープのご紹介です。レンズ豆早く煮えて簡単に使える豆です。レンズ豆が溶けて、スープにとろみをつかせてくれるのでさらに美味しくなりますよ。とても美味しいのでぜひお試しください。

材料(2人前)

手順

  1. 1 玉ねぎを薄切りにします。
  2. 2 ニンニクをみじん切りにします。
  3. 3 エビは殻をむき、背わたを取り除きます。
  4. 4 鍋にサラダ油と2を入れて中火で熱し、香りが立ってきたら、1、3を入れてエビの色が変わるまで炒めます。
  5. 5 レンズ豆、(A)を入れてひと煮立ちさせ、中火で5分煮込みます。
  6. 6 (B)を入れて味が馴染むまで、中火で10分煮込んだら、お皿に盛り完成です。

コツ・ポイント

今回はエビを使用しましたが、イカなどで代用していただいてもかまいません。 ご使用のグリーンカレーペーストによっても味が変わるのでお好みで調整してください。

たべれぽ

4.5
6件のレビュー
たべれぽの写真
Vöglein
Vöglein
2021.5.19
お手軽美味しいエスニックスープでした。生クリームと牛乳の代わりにココナッツミルク使用。挽き割りレンズ豆が煮溶けていい感じにとろみがつきました。 カピとコブミカンの葉とホーラパーとスズメナス追加、海老は一番最後に加えました。
7人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
❤️
❤️
2020.1.20
うつわがお気に入り!

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか?

質問

みぃ
みぃ
レンズ豆は湯掻いて戻してある状態のものを入れるのでしょうか?それとも戻さずそのまま加えても大丈夫ですか?m(_ _)m
kurashiru
kurashiru
こちらのレシピでは、レンズ豆は下ゆでせずに加えました。スープにとけておいしく仕上がりますので、ぜひ材料をそろえて作ってみてくださいね。お気に入りのレシピとなりますように。

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