レタスとアボカドの簡単チョレギ風和え　レシピ・作り方

「レタスとアボカドの簡単チョレギ風和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

4.4
93件
調理時間
10 分
費用目安
200 円

シャキシャキレタスをたっぷりと味わえる、チョレギ風のレタスとアボカドの和え物です。韓国のりとカニカマをアクセントに、ごまの風味が食欲をそそる一品です。簡単に仕上がりますので、是非チャレンジしてみてください。

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材料（2人前）

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 準備 アボカドは皮をむき、種を取り除いておきます。
  2. 1 アボカドを5mm角に切ります。
  3. 2 ボウルにレタス、韓国のりを手でちぎりながら入れ、1、カニカマを手で割きながら入れます。
  4. 3 (A)をよく混ぜ合わせ、和えます。
  5. 4 お皿に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

レタスは酸化防止と味がなじみやすいように手でちぎっています。 お好みですりおろしニンニクを小さじ1/2程入れてもおいしくお召し上がりいただけます。

たべれぽ

4.4
93件のレビュー
たべれぽの写真
あっちゃん
あっちゃん
2023.5.12
アボカド入れ忘れ… ニンニク（チューブ）微量 鶏ガラちょこっと追加 韓国海苔多め 味が決まって美味しいです♡
21人のユーザーが参考になった
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ARISA
ARISA
2022.6.4
ヘルシーそのもの！ アボガドに豆腐も加えました。
5人のユーザーが参考になった
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ern
ern
2023.4.2
アボカド1個・カニカマなし・焼き海苔使用・レタスたっぷり。ドレッシングはポン酢&砂糖(甜菜糖)2倍、ごま油大1.5、白ごま大1、ごま油もう少し減らしてもよかったな。ドレッシング美味しい✏️
4人のユーザーが参考になった
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k.d.c681
k.d.c681
2021.9.6
簡単でした。レタスのみずみずしさを活かそうとするも、少し置いておくと味が薄くなるようなので、頂く前にちょい『追い酢』が必要かな。またチャレンジしたいと思います。
2人のユーザーが参考になった
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kinaco
kinaco
2021.7.16
美味しかったので賄いでリピしました♫ 今回は砂糖を少なめ、ポン酢の代わりにお酢と唐辛子醤油1対1でピリ辛に。 アボカドとの相性が抜群！！スタッフにも好評でした！
1人のユーザーが参考になった
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yukip
yukip
2024.3.6
おいしいです〜
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ayano1214
ayano1214
2023.2.22
ドレッシングは黒酢、お酢少し一味とわさびを足しました。気持ちポン酢少なめ。レタスは氷水につけてパリパリに。韓国のりも手作りで美味しかったです。
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Yuuko
Yuuko
2022.5.15
たっぷりにシャキシャキレタスに ごまの風味がよく合って 美味しかったです!! とても簡単に作れました！
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トントン
トントン
2022.4.8
レタスの水分をよく拭いたのですが、水っぽくなってしまいました。アボカド多めでも良さそうです。また作ります！

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか？

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