えのきと豆苗のさっぱり和え レシピ・作り方

「えのきと豆苗のさっぱり和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

えのきと豆苗のさっぱり和えのご紹介です。えのきの旨味とシャキシャキの豆苗が中華タレに絡み合い美味しいですよ。簡単に出来るのであと一品ほしい時やお酒のおつまみにもおすすめですよ。ぜひ作ってみてくださいね。

材料(2人前)

手順

  1. 準備 えのきは石づきを切り落としておきます。 豆苗は根元を切り落としておきます。
  2. 1 えのきは半分に切ります。
  3. 2 豆苗は5cm幅に切ります。
  4. 3 玉ねぎは1cm幅に切ります。
  5. 4 耐熱ボウルに1、2、3を入れて、ラップをし600Wの電子レンジで2分加熱します。
  6. 5 別のボウルに(A)を混ぜ合わせ、粗熱をとった4を入れて和えます。
  7. 6 お皿に盛り付け、小ねぎを散らして完成です。

コツ・ポイント

ラー油はお好みの辛さに調整してください。 電子レンジでの加熱時間は目安ですので、様子をみて調整ください。

たべれぽ

4.6
8件のレビュー
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森正直堂
森正直堂
2020.1.10
レンジの長さで別物に! 長くやると味がしみて柔らかく。 短いとシャキシャキ歯ごたえ(๑˙❥˙๑)
2人のユーザーが参考になった
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カナ
カナ
2021.9.30
ラー油入れなくても美味しくできました♪ 豆苗、エノキ、玉葱の3つの食感がよかったです(^^) レンジ+混ぜるだけでとにかく簡単でイイです!!
1人のユーザーが参考になった
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ろーじー
ろーじー
2020.6.23
加熱後底に水分が出るので軽く捨ててから味付けしました。モリモリ食べられます!次回はにんにくを少量足してみます
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Yuuko
Yuuko
2023.7.7
暑い時期なので 冷やしていただきました。 さっぱり ひんやり 美味しかったです✨
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カナブン
カナブン
2022.7.12
ラー油が無かったので豆板醤を少しプラス。本当にさっぱりしていて美味しいです

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか?

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