豆苗とエリンギのめんつゆ卵炒め レシピ・作り方
「豆苗とエリンギのめんつゆ卵炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
豆苗とエリンギのめんつゆ卵炒めのご紹介です。豆苗とエリンギの食感に、ふんわりと焼いた卵の旨味がよく合います。味つけはめんつゆでお手軽に作れますので、ぜひお試しくださいね。
調理時間:20分
費用目安:300円前後
材料(2人前)
- 豆苗 (1/2袋) 150g
- エリンギ (計100g) 2本
- 卵 (Mサイズ) 2個
- (A)めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ2
- (A)塩こしょう ひとつまみ
- ごま油 大さじ1/2
手順
- 1. 豆苗は根元を切り落とし、半分に切ります。
- 2. エリンギは石づきを切り落とし、乱切りにします。
- 3. ボウルに卵を割り入れて、よく溶きほぐします。
- 4. 中火に熱したフライパンにごま油をひき、3を入れ、木べらで大きくかき混ぜ、半熟状になったら一度取り出します。
- 5. 同じフライパンに2を入れ、しんなりするまで中火で炒めます。
- 6. 1を入れ、全体に油がなじむまで中火で炒めます。
- 7. 4、(A)を入れ、全体に味がなじむまで中火で炒め、火から下ろします。
- 8. 器に盛り付けて完成です。
料理のコツ・ポイント
塩こしょうの量は、お好みで調整してください。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。
たべれぽ
4.4
4.4
もんじゃ焼き子
2023.6.18
適当に野菜追加しました!おいし〜
momopomiyu
2021.10.2
簡単に美味しく作れました♡
また作ります😊
キーウィ
2021.9.9
めんつゆの優しい味付けが美味しかったです。
よくある質問
日持ちはどれくらいですか?
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