さっぱり トマトとツナの和風ぶっかけそうめん レシピ・作り方
「さっぱり トマトとツナの和風ぶっかけそうめん」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
さっぱりいただける、冷たいそうめんのご紹介です。ツナの旨味にトマトを合わせてそうめんに絡めていただきます。かけだれに入れた酢がさっぱり感を高めて、暑い日や食欲のないときでもおいしくいただけますよ。ぜひお試しくださいね。
調理時間:10分
費用目安:200円前後
材料(1人前)
- そうめん (計100g) 2束
- お湯 (ゆで用) 適量
- ミニトマト 5個
- きゅうり 1/2本
- ツナ油漬け (汁ごと) 50g
- かけだれ
- 水 大さじ2
- めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ1.5
- 酢 小さじ1
- ごま油 小さじ1
- 白いりごま 小さじ1
- 大葉 2枚
手順
- 準備. ミニトマトはヘタを取り除いておきます。大葉は軸を切り落としておきます。きゅうりはヘタを切り落としておきます。
- 1. ミニトマトは粗みじん切りにします。きゅうりは5mm幅のいちょう切りにします。
- 2. 大葉は千切りにします。
- 3. ボウルに1、ツナ油漬けを入れ、よく混ぜ合わせます。
- 4. 別のボウルにかけだれの材料を入れ、よく混ぜ合わせます。
- 5. 鍋にお湯を沸かし、そうめんを入れパッケージの表記通りにゆで、湯切りし流水で冷やします。
- 6. 器に水気を切った5、3をのせ、4を回しかけ2をのせたら出来上がりです。
料理のコツ・ポイント
めんつゆの濃さは、お好みで調整してください。 ツナ油漬けはツナ水煮に代えてもおいしくお召し上がりいただけます。
たべれぽ
4.4
4.4
仁愛
2022.4.20
大葉の代わりにミョウガをトッピングしました。
お酢ときゅうりとごま油が入ると、そうめんと言うより、イッキに冷やし中華感が出てきますねwヒンヤリ美味しい♥
麺つゆの分量はレシピ通りだと薄く感じたので、4倍濃縮のものをレシピの倍量の大さじ3入れました。それでも丁度良かった。
そうめんやトマトからも水分が出るし、ツナ缶の汁の水分もあるので、タレを作る時は味を見ながら追い麺つゆしていくと美味しくできると思います。
16人のユーザーが参考になった
pinky
2019.8.17
いつも食べるそーめんと違い見た目はおしゃれですが 味が薄く物足りなかったです。😋🍴💕
15人のユーザーが参考になった
リュウ
2020.8.23
上手く出来た…
8人のユーザーが参考になった
仁愛
2022.8.18
前回作った時はレシピ通りのタレだと味付けが薄めだったので、今回は最初からタレのレシピ内にある水 大さじ2は省いて作りました。
麺つゆは4倍濃縮使用。後はレシピ通り。
そうめんや具材も水分量が多い物ばかりで、食べ進めていくうちにタレが薄まってくるので、水ではなく氷を散らして涼味アップして食べました◎
夏が旬の完熟木熟トマトを使ったひんやりそうめん♪美味しくないわけがない!
トッピングは今回もミョウガを使いました◎
ミョウガ大好物です♥
今回も美味しく出来上がりました◎
7人のユーザーが参考になった
おのちゃん
2020.6.21
レシピ通りの分量で作りました。きゅうりが無いので玉ねぎをスライスして代用しました。暑いお昼に最適なレシピ。
5人のユーザーが参考になった
まろん
2019.8.18
作ってる途中でキュウリがないことに気付いたのでトマト多めにしました🍅🍅🍅
水は大1、麺つゆは大2くらいでいいかもしれません。
あっさりさっぱり夏にぴったりで美味しかったです。
4人のユーザーが参考になった
とも
2021.7.12
2人前
正金醤油の八方だし 大さじ6
米酢大さじ1弱
いりごま小さじ2
氷4粒、水は入れない
他はレシピどおりに倍量
お湯を沸かし始め→かけダレ作り→野菜を切る→そうめんを茹でる→麺が茹であがった時にとけきっていない氷は取り出して捨てる
2回目
今日は家族の分も作りました。
家族は一口食べて「美味しい❗」とすごく気に入った様子でした👍
3人のユーザーが参考になった
hirocoro
2021.7.13
暑くなったのでおそうめんをお弁当に持っていきました。
トマト入っててイタリアンっぽい😋🍴💕
2人のユーザーが参考になった
ささみ沢
2021.7.3
野菜約2倍で作りました。ミニトマトの代わりに普通のトマトを使いました〜。
夏の野菜不足解消に良いですね👍
ツナでタンパク質も摂れちゃいます!
爽やかでとても美味しかったです(*^^*)
2人のユーザーが参考になった
よくある質問
日持ちはどれくらいですか?
質問
このレシピに関連するレシピ
コンテンツがありません。
コンテンツがありません。