キャベツとブロッコリーのツナポン炒め　レシピ・作り方

「キャベツとブロッコリーのツナポン炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

キャベツとブロッコリーのツナポン炒めのご紹介です。キャベツとブロッコリーをさっと炒め、ツナとポン酢で仕上げました。ツナの風味が効いていてとても簡単なのにおいしいですよ。ぜひお試しください。

調理時間：10分

費用目安：300円前後

シェア
ツイート
印刷する

材料(2人前)

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 1. キャベツはざく切りにします。
  2. 2. ブロッコリーは小房に切り分け、耐熱ボウルに入れラップをし600Wの電子レンジで2分加熱します。
  3. 3. フライパンを中火で熱しごま油をひき1を炒めます。
  4. 4. キャベツがしんなりしたら2、ツナ油漬け、(A)を入れ中火で炒めます。
  5. 5. 全体に味がなじんだら火から下ろし皿に盛り付けてできあがりです。

料理のコツ・ポイント

ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

たべれぽ
4.7

17件のレビュー
たべれぽの写真
ラズベリー
ラズベリー
2022.12.28
No.396 今回、ブロッコリーは茹でてから炒めました🤗材料が少なく、手軽に作れるのでとてもよかったです😆そして、とっても美味しかったです😍ポン酢を使うので、さっぱりしているしツナの旨みがいい感じに出ていて最高でした😋家族にも大好評だったので、また作りたいです✨
4人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
meimino
meimino
2021.4.6
簡単にできました。ポン酢は、目分量で仕上げました。

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか？

質問する

コンテンツがありません。

このレシピに関連するレシピ

コンテンツがありません。

このレシピに関連するキーワード

コンテンツがありません。

人気のカテゴリ