レタスと海老の中華炒め レシピ・作り方
「レタスと海老の中華炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
レタスとエビを炒めた一品はいかがでしょうか。ニンニクとごま油の風味が効いた中華炒めです。ごはんを加えてチャーハン風にも麺を加えて焼きそば風にもアレンジも出来ますよ。材料も少なく簡単にできるのでご家庭でもぜひお試しください。
調理時間:20分
費用目安:400円前後
材料(2人前)
- レタス (約150g) 1/2玉
- エビ 5尾
- 料理酒 (エビ下処理用) 大さじ2
- 塩こしょう (エビの下味用) ひとつまみ
- 溶き卵 1個分
- サラダ油 小さじ1
- ニンニク 1片
- (A)料理酒 大さじ1
- (A)鶏ガラスープの素 小さじ1
- (A)しょうゆ 小さじ1
- ごま油 大さじ1
手順
- 準備. エビは殻を剥き、背わたをとっておきます。
- 1. エビをボウルに入れ、料理酒をふり10分程つけます。キッチンペーパーで水気をとり、塩こしょうで下味をつけます。
- 2. レタスはざく切りにします。
- 3. ニンニクはみじん切りにします。
- 4. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、溶き卵を入れ固まるまで炒め取り出します。
- 5. 同じフライパンにごま油をひき、3を入れ香りが出るまで中火で炒めます。1を入れ色が変わる程度に炒め、2を入れしんなりするまで炒めます。
- 6. 4、(A)を入れ馴染ませ、エビに火が通ったら器に盛り付ければ完成です。
料理のコツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。 エビはイカや豚肉などでも代用いただけます。 ニンニクはすりおろしニンニクでも代用いただけます。
たべれぽ
4.4
4.4
ユーザーd7c5a9
2021.4.29
エビがなかったので、鳥もも肉で作ってみました。美味しいかったです
1人のユーザーが参考になった
ホイコウ郎
2024.2.28
レタスの代わりにネギを入れました
ふわふわ卵が美味しかったです
また作ります
Takahashi
2023.3.20
ラン
2022.7.2
レタス消費で
エリンギとキクラゲを+しました。分量はそのままです。
レタスがサラダ以外で食べれて、美味しいので良し。。
ありがと〜クラシルさん。
【旦弁】旦那が作る夫婦の愛情弁当
2022.5.5
薄味かな?と思いきや、ちゃんとおかずになるレベル。鶏ガラスープが効いてるのかな?
レタスから水が出るが、最後に強火で飛ばせばOK
ユーザーd7c5a9
2021.10.3
エビがなかったので、豚肉を代用しました。レタスは、外葉を使いました。しめじ、冷凍ブロッコリーも加えてみました。野菜たっぷりになって、美味しかったです
りおか
2021.2.14
レタスが無かったので、代わりにキャベツで作りました。
美味しかったです♪
takayon.k,🥫
2018.11.19
ご飯がすすむ一品です
レタスは炒めすぎないことが
ポイント(^.^)
Taji
2018.7.14
レタスは多めがおススメ。思ったよりレタスから水分が多く出て、汁多めになってしまいましたが、エビの出汁がでてめちゃくちゃ美味しかったです!ご飯にかけ残さずいただきました。生キクラゲプラスでより中華っぽくなりました。リピします!
よくある質問
料理酒の代用はありますか?
日持ちはどれくらいですか?
質問
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