まるでツナ いろいろ使えるレンジ蒸しささみ　レシピ・作り方

手順

1. 準備 鶏ささみは筋を取り除いておきます。
2. 1 バットに鶏ささみを入れて塩を全体に振り、よく馴染ませます。
3. 2 (A)を入れて馴染ませたら、ラップをかけて冷蔵庫で1時間程漬け込みます。
4. 3 冷蔵庫から取り出し、耐熱皿に移してラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱します。
5. 4 水気を拭き取り、ボウルにほぐし入れます。オリーブオイルを加えてよく混ぜたら完成です。