ブロッコリーとちくわぶのガーリック炒め　レシピ・作り方

「ブロッコリーとちくわぶのガーリック炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

今晩のおかずに、ブロッコリーとちくわぶのガーリック炒めはいかがでしょうか。シャキシャキのブロッコリーとモチモチのちくわぶがよく合い、ごはんにぴったりのおかずになりますよ。お酒のおつまみにも最適なので、ぜひお試しくださいね。

調理時間：20分

費用目安：300円前後

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材料(2人前)

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 1. ブロッコリーは小房に分けます。
  2. 2. ちくわぶは1cm幅の斜め切りにします。
  3. 3. 中火で熱したフライパンに有塩バターを溶かし、2を炒めます。
  4. 4. ちくわぶに有塩バターがなじんだら、1と調味料を入れ、中火のまま3分程炒めます。全体に味がなじんだら火を止めます。
  5. 5. 器に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

お弁当に入れる際には、必ずよく火を通し、しっかり粗熱をとってからお弁当に詰めてください。 塩加減は、お好みで調整してください。

たべれぽ
4.1

11件のレビュー
たべれぽの写真
Satoko
Satoko
2021.2.14
ブロッコリーに火を入れすぎちゃいましたが、美味しかったです。ちくわぶのレパトリーに入れておきます。
4人のユーザーが参考になった

よくある質問

  • 料理酒の代用はありますか？

  • 日持ちはどれくらいですか？

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