ニラとミントの塩炒め レシピ・作り方

「ニラとミントの塩炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ニラとミントの組み合わせが目新しい、塩炒めの紹介です。ミントを加えることでニラがまろやかになります。あと一品という時に便利なレシピで、ニラの大量消費にもなります。かさ増しで、きゅうりを加えましたが、お好みの野菜を加えてくださいね。

調理時間:10分

費用目安:200円前後

材料(2人前)

手順

  1. 準備. きゅうりはヘタを取っておきます。
  2. 1. ニラは5cm幅に切ります。きゅうりは縦半分に切り、種をスプーンで取り除き、斜め薄切りにします。
  3. 2. フライパンにサラダ油を入れ中火で熱し、1、塩を加え30秒程ニラがしんなりとするまで炒めます。
  4. 3. ミントを加えひと混ぜして火から下ろします。
  5. 4. 器に盛り付け完成です。

料理のコツ・ポイント

塩加減はお好みで塩の量を調整してください。 きゅうりは種を取ることで水っぽさが防げます。 きゅうりはお好みの野菜で代用できます。

たべれぽ
4.3

5件のレビュー
たべれぽの写真
たえこ
たえこ
2022.4.6
SNSで韮にミントが美味しいというのを見かけたのでレシピを検索 きゅうりが無かったのでスナップエンドウと共に炒めました ミントの香りはほんのりとした感じで、韮の香りの後を追うように香ってきます お塩のみの味付けとは思えないお味で美味しかったです 次回作るときはニンニクのみじん切りや唐辛子を粗みじんにしたものを加えた方が我が家好みだなと思いました とは言えとても満足できる味でした ただし、ミントが苦手な家人は一口でギブアップだったのでミント好きの人に向くレシピだと思います
3人のユーザーが参考になった
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ユーザー6bee20
ユーザー6bee20
2021.6.28
たまたまミントをたくさんもらったので作ってみました。 半信半疑でしたが案外美味しくいただけました。 きゅうり半分よりも1本丸々のほうがより美味しいかなと思います。
3人のユーザーが参考になった

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