顆粒だしでお手軽 豆腐のすまし汁　レシピ・作り方

「顆粒だしでお手軽 豆腐のすまし汁」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

糖質1.6g/38Kcal（1人分） 豆腐のすまし汁のレシピです。顆粒和風だしを使用することでお手軽につくれます。みそを使わない分、糖質量が抑えられます。献立に汁物を加えると満足感が増しますよ。具材をかえてお好みで作ってみて下さいね。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。

調理時間：20分

費用目安：200円前後

シェア
ツイート
印刷する

材料(1人前)

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 1. 絹ごし豆腐はさいの目切りにします。
  2. 2. 沸騰したお湯が入った鍋に1を入れ、中火でひと煮立ちさせます。
  3. 3. 顆粒和風だし、薄口しょうゆを加え、混ぜ合わせ味がなじんだら火から下ろします。
  4. 4. 器に盛り付け、小ねぎを散らしたら完成です。

料理のコツ・ポイント

※1日の糖質量等に関しては、個人の身体状況や生活によって違うため、お答えできかねます。また、持病をお持ちの方や妊娠中の方は、糖質制限を行えない場合がありますので、取り組む前に必ずかかりつけの医師や専門家に相談してください。体調に異変を感じるなどした時は、無理して続けることは避けてください。 ※食材の代用や別の調理法による糖質量の変化についてはお答えできかねますのでご了承ください。

たべれぽ
4.3

111件のレビュー
たべれぽの写真
バーミー
バーミー
2023.7.29
みつばに代えて… 白だし小さじ1追加しました。 あっさりやさしい味わい♡ ちらし寿司と一緒に… 簡単に作れて助かるすまし汁です❤︎︎
10人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
tama
tama
2021.2.13
簡単にあと一品ができました❗ 木綿豆腐で作りましたが美味しかったです😊
5人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ラズベリー
ラズベリー
2024.7.2
No.1053 豆腐の消費に助かりました🙇‍♀️とっても簡単な工程で作れるのに、優しい味ですっごく美味しかったです😍家族にもすっごく大好評だったので、また作りたいです✨
4人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
りんごばたー
りんごばたー
2021.9.12
あっさりしていておいしいです
3人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
マー君ママ
マー君ママ
2019.12.5
優しい味で美味しかったです😋
3人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
黒ごま
黒ごま
2022.12.6
簡単に作れておいしいです！ ワカメも入れてアレンジしました。 うすくち醤油は、水600mlに小2入れて、少し濃くしました。
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
Black-mini
Black-mini
2021.12.2
簡単だし時短だし、美味しいし✨大満足でした⸜( ˶ ̇ᵕ​ ̇˶)⸝
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
Anhi
Anhi
2021.8.18
簡単に作れて美味しかったです！！
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
まめ
まめ
2020.2.1
ワカメを足しました！簡単で助かります♪
1人のユーザーが参考になった

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか？

質問する

コンテンツがありません。

このレシピに関連するレシピ

コンテンツがありません。

人気のカテゴリ