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豚キャベツのオーブン焼き レシピ・作り方
「豚キャベツのオーブン焼き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
油で揚げずに作りますので、油分を少し落とす事ができます。豚の薄切り肉に、千切りキャベツをサンドしていくことで、しっとりジューシーな仕上がりになります。お好みで大根おろしを添えてもさっぱりいただけますよ。とても美味しい一品ですので、ぜひお試しくださいね。
材料（2人前）
手順
- 1 キャベツは千切りにします。
- 2 オーブンの天板にクッキングシートを引き、豚ロースを広げます。その上にマスタードを塗りキャベツを乗せます。もう一段同じように作り、最後は豚肉に塩胡椒を振りパン粉を乗せたら180℃のオーブンで15分焼いたらスプラウトを乗せてポン酢をかけて完成です。
コツ・ポイント
薄めの豚ロースを使うと、中心部にも火が入りやすく生焼けの心配がありません。仕上げにパン粉を振ることで、カリカリと香ばしい食感と風味が加わり、ノンオイル調理でも満足感の高い味わいになります。ひと手間かかりますが、キャベツ以外にみじん切りにたキノコを同様にサンドしてもおいしいですよ。
たべれぽ
ぬっ吉
2023.4.26
ハチャメチャ簡単で美味しかった。マスタードがなかったので、和からしと蜂蜜とお酢で作ったし、肉の上につけるてサンドイッチするの忘れて、全部上からかけたけどそれでも美味しかった
また作る
1人のユーザーが参考になった
アキラ
2021.12.4
カイワレ→ネギで。キャベツたっぷりにしました。
॰*✩くま॰*✩
2018.9.19
かなりヘルシーですね！キャベツでかさ増しボリューミー(●´ω｀●)ポン酢でさっぱりいただけました。また作りたいです☆
ユミ
2018.7.5
簡単なのに、ボリューム💯で、食べごたえアリアリです！
かどむ
2018.3.11
チーズもサンドしてみました！
簡単で美味しのでリピ決定です！
晴天の女
2017.10.13
マスタードがピリリときいて美味しかったです！
あっぷるぱい🍎
2017.9.20
彼氏さんから、美味し〜！また作って！！の言葉を頂きました❤️
マスタードが良い仕事してます！
ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"
gina
2017.5.14
豚こまで作りました。
一枚一枚伸ばす手間は掛かりますが、とても美味しく出来上がりました♪
ひかる
2017.4.10
美味しいしヘルシーなので
満足です〜☆
よくある質問
日持ちはどれくらいですか？
質問
食いしん坊
子供がマスタード苦手なのですが、代替え品はありますか？
kurashiru
マスタードを省く場合は、塩こしょうで味の調整を行っていただいても大丈夫ですよ
ぜひアレンジして作ってみて下さいね
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