スナップえんどうとシーフードミックスのアヒージョ　レシピ・作り方

手順

1. 準備. シーフードミックスはパッケージの表記に従って解凍しておきます。
2. 1. ニンニクを薄切りにします。
3. 2. スナップえんどうはヘタと筋を取り、斜め半分に切ります。
4. 3. ブラウンマッシュルームは4等分に切ります。
5. 4. スキレットにオリーブオイル、1、鷹の爪を入れ、ニンニクがほんのり色付いてくるまで弱火で熱します。
6. 5. シーフードミックス、2、3、塩を入れ、中火で熱します。全体がふつふつとなるまで5分程度煮ます。黒こしょうをかけ、完成です。