ピーマンとしらすのおにぎり レシピ・作り方

「ピーマンとしらすのおにぎり」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ピーマンとしらすをめんつゆで簡単に味付けして、おにぎりにしてみました。ピーマンの歯応えとしらすの旨味がご飯とよく合います。更にごま油の風味がアクセントとなります。今回はおにぎりに仕上げてますが、混ぜご飯としても美味しく頂けます。ぜひお試しくださいね。

調理時間:20分

費用目安:200円前後

材料(2個分)

手順

  1. 準備. 大葉は軸を切り落としておきます。
  2. 1. ピーマンはヘタと種を取り、1cm角の角切りにします。
  3. 2. 中火で熱したフライパンにごま油をひき、1を入れ、全体に油がなじむまで炒めます。
  4. 3. 釜揚げしらす、(A)を入れて中火で炒め、全体に味がなじんだら火から下ろし、粗熱を取ります。
  5. 4. ボウルにごはん、3を入れて混ぜ合わせ、2等分にします。
  6. 5. ラップで包み、三角形に握ります。
  7. 6. 器に大葉、ラップを取った5を盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。 多少仕上がりは変わりますが、しらすはじゃこなどでも代用いただけます。

たべれぽ
4.6

17件のレビュー
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リーナ
リーナ
2022.4.14
砂糖小さじ1追加すると ピーマンの苦味がなくて しらすの味…おいしい♡♪
4人のユーザーが参考になった
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にゃんすけ
にゃんすけ
2021.11.28
美味しい〜! めんつゆは少し少なめにして生姜をみじん切りにして入れました! いいアクセントで美味しいです☺️
1人のユーザーが参考になった
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さき
さき
2021.9.28
こども用に作りました!!美味しかったです!!
1人のユーザーが参考になった
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やまちゃん
やまちゃん
2024.6.5
子供用に材料は半分、めんつゆは小さじ1/2、砂糖を少し追加して作りました。美味しいと食べてくれました。
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ユーザーab7d7c
ユーザーab7d7c
2023.11.8
ちゃんと読まないで作ってしまった! ・ピーマンしか炒めなかった ・シラスは大さじ2入れた ・上手く握れなかったから、片栗粉入れた
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家庭菜園料理長
家庭菜園料理長
2021.11.3
美味しかったです。ピーマンの苦味と歯応えが好き。
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haru
haru
2021.7.23
生姜を入れても美味しかったです。
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なちゅぽ
なちゅぽ
2020.2.10
美味しかったです
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おはるん
おはるん
2018.6.18
ピーマンのおにぎり ありですね❣️しらすの塩分と ごま油とめんつゆでサイコーに美味しかったです♡♡♡

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