ピーマンとしらすのおにぎり レシピ・作り方
「ピーマンとしらすのおにぎり」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
ピーマンとしらすをめんつゆで簡単に味付けして、おにぎりにしてみました。ピーマンの歯応えとしらすの旨味がご飯とよく合います。更にごま油の風味がアクセントとなります。今回はおにぎりに仕上げてますが、混ぜご飯としても美味しく頂けます。ぜひお試しくださいね。
調理時間:20分
費用目安:200円前後
材料(2個分)
- ごはん 200g
- ピーマン (計50g) 2個
- 釜揚げしらす 20g
- (A)めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ2
- (A)白いりごま 大さじ1
- ごま油 大さじ1
- 添え物
- 大葉 1枚
手順
- 準備. 大葉は軸を切り落としておきます。
- 1. ピーマンはヘタと種を取り、1cm角の角切りにします。
- 2. 中火で熱したフライパンにごま油をひき、1を入れ、全体に油がなじむまで炒めます。
- 3. 釜揚げしらす、(A)を入れて中火で炒め、全体に味がなじんだら火から下ろし、粗熱を取ります。
- 4. ボウルにごはん、3を入れて混ぜ合わせ、2等分にします。
- 5. ラップで包み、三角形に握ります。
- 6. 器に大葉、ラップを取った5を盛り付けて完成です。
料理のコツ・ポイント
調味料の加減は、お好みで調整してください。 多少仕上がりは変わりますが、しらすはじゃこなどでも代用いただけます。
たべれぽ
4.6
4.6
リーナ
2022.4.14
砂糖小さじ1追加すると
ピーマンの苦味がなくて
しらすの味…おいしい♡♪
4人のユーザーが参考になった
にゃんすけ
2021.11.28
美味しい〜!
めんつゆは少し少なめにして生姜をみじん切りにして入れました!
いいアクセントで美味しいです☺️
1人のユーザーが参考になった
さき
2021.9.28
こども用に作りました!!美味しかったです!!
1人のユーザーが参考になった
やまちゃん
2024.6.5
子供用に材料は半分、めんつゆは小さじ1/2、砂糖を少し追加して作りました。美味しいと食べてくれました。
ユーザーab7d7c
2023.11.8
ちゃんと読まないで作ってしまった!
・ピーマンしか炒めなかった
・シラスは大さじ2入れた
・上手く握れなかったから、片栗粉入れた
家庭菜園料理長
2021.11.3
美味しかったです。ピーマンの苦味と歯応えが好き。
haru
2021.7.23
生姜を入れても美味しかったです。
なちゅぽ
2020.2.10
美味しかったです
おはるん
2018.6.18
ピーマンのおにぎり ありですね❣️しらすの塩分と ごま油とめんつゆでサイコーに美味しかったです♡♡♡
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