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カレー香る ほうれん草とツナのソテー レシピ・作り方
「カレー香る ほうれん草とツナのソテー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
カレー風味のほうれん草とツナのソテーはいかがでしょうか？カレー風味で食欲がそそられ、お子様から大人の方まで幅広く召し上がっていただけます。もう一品欲しい時などにサッとできますので、ぜひ試してみてくださいね！
調理時間：15分
費用目安：300円前後
材料(2人前)
手順
- 準備. ほうれん草はよく洗っておきます。 ツナ油漬けは油を切っておきます。
- 1. 鍋にお湯を沸かし、塩、ほうれん草を入れ、1分程茹でて冷水に取り、水気を絞ります。根元を切り落とし、5cm幅に切ります。
- 2. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、ツナを入れてサッと炒めます。
- 3. 1、(A)を入れ、中火で炒めます。
- 4. 味が馴染んだら火から下ろし、器に盛り付けて完成です。
料理のコツ・ポイント
塩こしょう加減は、お好みで調整してください。 辛いものが苦手な方は、カレー粉の量をお好みで調整してください。
たべれぽ
4.4
4.4
ラズベリー
2023.5.18
No.621 本当は4日前に作りましたが、今日投稿です💦家にある材料でとっても簡単に作れました🤗ほうれん草とツナにカレー粉という発想はありませんでした😮どんな仕上がりか、想像つきませんでしたが、めっちゃくちゃ美味しかったです😍すごいカレーの風味が良いですね🍛家族にもめっちゃくちゃ大好評だったので、また作りたいです✨
5人のユーザーが参考になった
ちーさま
2024.1.10
少ない材料ですぐに出来ました！
カレー粉の味付けが食欲をそそりました❣️
1人のユーザーが参考になった
ume_1117
2023.11.29
簡単でとても美味しく出来ました！また、作ります。
1人のユーザーが参考になった
もんじゃ焼き子
2024.3.20
おいし！
ふみ
2022.12.14
残っていたミックスベジタブルも入れました。美味しかったです。
yskママ
2022.10.13
サラダ油はひかず、ツナの油を切らずにそのまま入れて炒めた。
(元々ある程度の油切りがされてるものを使用してるので)
味が濃いというレポがあったので、塩こしょうはかけなかった。
これくらいで丁度良く美味しかった。
塩こしょうかけてたら、しょっぱかったと思う。
ユーザー2c3498
2022.5.11
😋
みどっと
2022.3.31
全体的にかなり濃く思いましたが味付け自体は美味しかったです。
調味料を少しずつ減らして作ると良いかもしれません。
アラベスク
2020.11.16
カレーの味がアクセントになり美味しかったです。
お勧めです。
よくある質問
日持ちはどれくらいですか？
質問
ジュンジュン
ほうれん草の代わりに小松菜でも作れますか？
kurashiru
仕上がりの食感は変わりますが、ほうれん草の代わりに小松菜を使用してもおいしくお作りいいただけますよ。カレー風味の食欲を誘う一品となっておりますのでぜひ作ってみてくださいね。
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