電子レンジで簡単 オクラチーズ レシピ・作り方
「電子レンジで簡単 オクラチーズ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
電子レンジで簡単、オクラチーズはいかがですか。ねばりのあるオクラに、とろーりチーズの塩気とのりがよく合い、とてもおいしいですよ。簡単に作ることができるので、おつまみにもぴったりです。ぜひお試しください。
調理時間:10分
費用目安:200円前後
材料(1人前)
- オクラ 8本
- 塩 (板ずり用) 小さじ1/2
- ピザ用チーズ 50g
- めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ1
- のり (刻み) 適量
手順
- 1. オクラは塩をふり、板ずりして流水で洗います。ヘタとガクを切り落とし、爪楊枝で数ヶ所に穴を空けます。
- 2. 耐熱容器入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで1分程加熱し、一度取り出します。ピザ用チーズをのせて、再びラップをかけ、600Wの電子レンジで1分程加熱します。
- 3. ピザ用チーズが溶けたらめんつゆをかけ、のりを散らして完成です。
料理のコツ・ポイント
オクラは、加熱時の破裂を防ぐために穴を開けています。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。
たべれぽ
4.4
4.4
あっちゃん
2022.7.1
オクラレンチン1分
チーズ50g入れてレンチン1分
トースター2分追加
麺つゆ少し濃いめ…
次は大さじ1/2で作ります🎶
23人のユーザーが参考になった
cd7000
2021.6.23
めんつゆと海苔が和風でいい感じでした。
3人のユーザーが参考になった
ユーザーa3d361
2021.10.2
オクラが沢山食べれるので、便利です。ただ、繰り返し また食べたいとは思うほどではありませんでした。ベーコンとかを入れたら少し違うかな?
2人のユーザーが参考になった
yskママ
2022.6.23
余っていたオクラで作った。
オクラはチンではなくサッとゆでた。
簡単で家族にも好評だった。
野島恵理子
2022.1.26
オクラが余っていたので作りました
かんたんで美味しかったです。
かなやん26
2021.7.6
簡単で美味しい
お気に入りです!
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