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ツナといんげんの和え物 レシピ・作り方
「ツナといんげんの和え物」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
ツナといんげんの和え物のご紹介です。いんげんの食感とツナの旨みの相性がよく、箸がとまらなくなるおいしさです。ツナの味を生かし、簡単和えるだけでできるので、お酒のおつまみや、食卓の一品として是非作ってみてください。
調理時間：10分
費用目安：300円前後
材料(2人前)
手順
- 準備. ツナ缶は油を切っておきます。 さやいんげんは筋を取りヘタを切っておきます。
- 1. さやいんげんを半分に切ります。
- 2. 鍋にお湯を沸かし、塩を加えて沸騰したら1を中火でさっと茹でます。火が通ったら冷水にとり、粗熱が取れたら水気を切ります。
- 3. ボウルに2、ツナ、しょうゆ、白いりごまを加えて和えます。
- 4. 器に盛りつけて完成です。
料理のコツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。 いんげんを電子レンジで加熱する際は600W、2分程度加熱してください。
たべれぽ
4.2
4.2
Aya
2021.6.26
めんつゆ、マヨネーズ、鰹節
黒胡麻使用😃✨✨
お弁当用、美味しいです💕
18人のユーザーが参考になった
くま☆ママ
2019.10.20
美味しいけど ちょっと醤油辛いです。
次めんつゆにしてみます。
4人のユーザーが参考になった
peach🍑
2021.7.15
ツナ缶は水煮缶だったので、アマニ油をちょい足しして、醤油は白だしを少なめに入れてみました。
冷蔵庫に残っていた蒸し大豆も♡
ちょうどいい味で美味しく出来上がりました。
2人のユーザーが参考になった
メロンパンナ
2018.4.22
ツナのコクが美味しいです。しかも手軽さが助かります。ありがとう。
2人のユーザーが参考になった
ern
2023.11.4
モロッコいんげん約130、ごまたっぷり。たべれぽ参考に+マヨ小2程✏️
1人のユーザーが参考になった
みくる
2023.6.25
ツナ缶以外は全て倍量で作りました♬
マヨネーズ小1ちょい足ししました♪
ツナマヨ間違いない味ですよね😋
おお弁当にも入れました👍
1人のユーザーが参考になった
Rinka
2021.1.12
美味しいです
1人のユーザーが参考になった
ah
2020.5.25
ツナの代わりにサバ缶でも美味しかった！！
1人のユーザーが参考になった
yk
2024.9.26
彼おかわりしなかったからイマイチだったかも
よくある質問
日持ちはどれくらいですか？
質問する
めぐこ
冷凍いんげんでもできますか？
kurashiru
冷凍のいんげんを使用してお作りいただけますよ。ご用意しやすいもので作ってみてくださいね。よろしければ「たべれぽ」への投稿もお待ちしております。
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