オーブンで簡単！たっぷりほうれん草のオーブンオムレツ　レシピ・作り方

「オーブンで簡単！たっぷりほうれん草のオーブンオムレツ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

フライパンで焼くオムレツと違ってオーブンで焼くと野菜の汁気を閉じ込めるのでより味わい深くお召し上がりいただけます。ほうれん草を使っておしゃれなオーブンオムレツを作ってみませんか？パーティーなどのメニューの一品としてなど、ぜひお試しください！

調理時間：35分

費用目安：600円前後

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材料(2人前)

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 1. ホウレン草は茎を取り除いたら、5cm幅に切ります
  2. 2. タマネギは輪切りにトマトは薄切りに切ります
  3. 3. スライスハムを4cm程の長さに切ります
  4. 4. オリーブオイルを熱したフライパンにトマト以外の野菜を炒め、塩胡椒します
  5. 5. 卵に(A)を加え混ぜ合わせます
  6. 6. 耐熱皿に(4)と(5)を流し入れ、ハム、トマト、チーズをのせて180度のオーブンで15分焼いて完成です

料理のコツ・ポイント

・オーブンに入れる15分ほど前に余熱を始めてください。 ・オーブンで焼きすぎてしまうと卵が固くなってしまうので、半熟がお好みの方は表面のチーズに焼き目ができたら取り出してください。 ・撮影では、横幅25cmの耐熱皿を使用しております。ご家庭の耐熱皿の大きさによって入れる分量は異なりますが、具材の入れる順番はレシピをご参考ください。

たべれぽ
4.5

12件のレビュー
たべれぽの写真
komi5320
komi5320
2019.3.30
野菜を多く取れるし、それほど手間もかからない料理です。 卵が思いのほか、固まらなかったので焼く時間にコツがいるのかな...。
7人のユーザーが参考になった
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hayuhayu
hayuhayu
2023.6.19
水150と牛乳50の代わりに豆乳200で、210℃のオーブンで20分ちょいにしました。 しっかり卵も固まってておいしかったです。
2人のユーザーが参考になった
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Ayajou811
Ayajou811
2021.12.28
たまご2個分材料2/3で。具材は冷蔵庫整理で鮭キャベツ南瓜ブロッコリーにアレンジ。わたしは200℃で20分しましたがオーブンから出したら少し生焼けだったので焼き直しきちんと火が通りました。ケチャップかけて美味しくいただきました。冷蔵庫の残り野菜で美味しいものができる良いおかずだと思うのでまた作りたいです。
2人のユーザーが参考になった
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gomaichi
gomaichi
2023.10.23
美味しい〜！ トマトの酸味が、全体をさっぱりしてくれて、美味しく食べれました😄 ほうれん草も玉ねぎも沢山食べられるし、また作りたいです！
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ねぎぐらし
ねぎぐらし
2021.1.30
トマトなしで、全ての材料を3分の2にして作りました。 野菜をしっかり取れるし、好きな食材ばかりで朝から幸せでした^^* 美味しかったです！

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか？

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