簡単おかず！ごろごろ野菜のアーリオオーリオ　レシピ・作り方

手順

1. 1. ブロッコリーは小房に分け、ふんわりとラップをして600Wレンジで2分加熱します。 キャベツは食べ易い大きさに切り、プチトマトは縦の4等分、ニンニクはみじん切りにします。
2. 2. フライパンにニンニクを入れ、オリーブオイルを加えたら弱火で香りを出します。
3. 3. 香りが出たら、ブロッコリー、キャベツ、プチトマトを加えて強火でさっと炒めます。
4. 4. キャベツに油がまわったら塩こしょうをふり、味を調えます。
5. 5. 器に盛り、お好みでエキストラバージンオリーブオイルをかけて完成です。