レンジで簡単 小松菜と人参のしらす和え　レシピ・作り方

「レンジで簡単 小松菜と人参のしらす和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

4.2
133件
調理時間
10 分
費用目安
200 円

レンジで簡単にできる、小松菜と人参のしらす和えのご紹介です。しらすと白だしの塩味といただく、あっさり味の和え物ですよ。アクが少ない小松菜はとても簡単に扱える食材ですので、あともう一品というときに簡単にできます。ぜひ、お試しください。

シェア
ポスト
印刷する

材料（2人前）

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 準備 にんじんは皮を剥いておきます。 しらすは湯通ししておきます。
  2. 1 小松菜は根元を切り落とし、3cm幅に切ります。にんじんは千切りにします。
  3. 2 ボウルに1を入れラップをし、500Wの電子レンジで3分加熱します。
  4. 3 ボウルに水気を切った2、しらす干し、白だしを入れ混ぜます。
  5. 4 全体が馴染んだら、器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

白だしは種類によって風味や味の濃さが異なるので、パッケージに記載されている分量を目安にし、お好みに合わせてご使用ください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。

たべれぽ

4.2
133件のレビュー
たべれぽの写真
あっちゃん
あっちゃん
2022.9.28
レンチンして和えるだけ♪ しらすの旨みもあり美味しい♡
23人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ゆかりごはん
ゆかりごはん
2022.3.9
簡単で美味しかった。 残ってた油揚げも追加しました。
9人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ねこまんま
ねこまんま
2021.4.26
茹でなくていいので楽ちん＆体に良さそう✨ 白だしが無いので、創味のつゆで作りました。 わずか小さじ１の味付けだけで美味しい副菜が出来て素晴らしい。
9人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
パッちゃん
パッちゃん
2021.11.29
人参がなかったので、しめじを入れてみました。 白ゴマをふりかけて、とても簡単で美味しいです。 次は人参で作ります！
4人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
優斗ママ
優斗ママ
2021.1.7
麺つゆでも美味しいです
3人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
りんごばたー
りんごばたー
2021.7.21
とても簡単です！
2人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
怪獣ママLv30
怪獣ママLv30
2021.6.30
レンチンで出来て簡単でした！美味しい！副菜にもってこい☆
2人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
めんつゆ
めんつゆ
2020.5.17
白だしだけでは味が薄そうだったから、めんつゆを少し入れました。美味しかった
2人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
こなちゃん
こなちゃん
2022.8.7
小松菜だけは茹でてから使いました。 人参甘くて、あとはしらすの塩気と白だしの味がマッチしていて美味しかったです。簡単に作れちゃうところが高ポイントです！
1人のユーザーが参考になった

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか？

このレシピに関連するレシピ

コンテンツがありません。

人気のカテゴリ