厚揚げとモロッコいんげんのさっと煮 レシピ・作り方

「厚揚げとモロッコいんげんのさっと煮」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

モロッコいんげんを使ったさっと作れる煮物のご紹介です。モロッコいんげんは、平たい形が特徴でさっと煮物にすると甘みがあっておいしいですよ。厚揚げとしらたきを合わせて、優しい仕上がりです。手軽にできるのでぜひ作ってみてくださいね。

調理時間:20分

費用目安:400円前後

材料(2人前)

手順

  1. 1. モロッコいんげんはヘタを切り落とし、5cm幅に切ります。
  2. 2. しらたきは5cmの長さに切ります。
  3. 3. 厚揚げは8等分に切ります。
  4. 4. 中火に熱した鍋にごま油をひき、1、2、3を入れ全体にごま油がなじむまで1分程炒めます。
  5. 5. 中火のまま(A)を入れて炒め合わせ、水を加えて沸かします。顆粒和風だしを溶かして落とし蓋をし、5分程味がなじむまで煮たら火から下ろします。
  6. 6. 器に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

調味料の量は、お好みで調整してください。 薄口しょうゆの代わりに同量の濃口しょうゆでもお作りいただけます。 しらたきはアク抜き済みのものを使用しています。

たべれぽ
4.3

23件のレビュー
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シャンス
シャンス
2020.7.31
少し味が薄く感じたので調味料足しました。優しい味ですね。ほっこりします。
5人のユーザーが参考になった
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うさこ♪
うさこ♪
2021.2.25
厚揚げがなかったので油揚げで代用しました。すこし薄味なので、水の量を控えてもいいように思います。
4人のユーザーが参考になった
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しおんり
しおんり
2021.3.17
モロッコいんげん見つからず、スナップえんどうで作ってみました。優しい味ですが食材たっぷり、お腹満足です。
3人のユーザーが参考になった
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トレイシー0405
トレイシー0405
2024.7.6
厚揚げの量が多めだったので、水350、しようゆ、みりん、酒は大さじ1.5、砂糖は小さじ1.3位。 優しい味でとても美味しかった。 煮込み後に1時間くらい放置したので味染みが良かったかも。 七味がアクセントになりました。

よくある質問

  • 料理酒の代用はありますか?

  • 日持ちはどれくらいですか?

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