レバーの下ごしらえ レシピ・作り方

「レバーの下ごしらえ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

レバーの下ごしらえのご紹介です。レバーは下処理が大変というイメージがあるかもしれませんが、このやり方さえマスターすれば意外と簡単に出来ますよ。レバーのくさみはひと手間加えるだけで和らぐので、鉄分が豊富で栄養価の高いレバー料理を、ぜひ作ってみてください。

調理時間:60分

費用目安:200円前後

材料(2人前)

手順

  1. 1. 鶏レバーの白い脂肪部分を取り、一口大に切ります。
  2. 2. ボウルに1と水を入れ、一方向に20回程かき混ぜたら、流水で洗い流します。これを3回程繰り返したら、水気を切ります。
  3. 3. 牛乳を使う場合 ボウルに2と、鶏レバーがひたるぐらいの牛乳を入れたら、ラップをして冷蔵庫で1~2時間漬け込みます。
  4. 4. ザルに上げて水気を切り、キッチンペーパーで水気を取ります。
  5. 5. 塩を使う場合 ボウルに2と塩を入れ、やさしく揉み込んだらラップをして、冷蔵庫で20分程置きます。
  6. 6. 水でサッと洗ったら、ザルに上げて水気を切り、キッチンペーパーで水気を取ります。

料理のコツ・ポイント

手順2で、一方向に20回程かき混ぜて流水で洗い流すと、血のかたまりが取れやすくなります。 牛乳にはくさみを吸収する成分が含まれているので、鶏レバーのくさみを和らげてくれますよ。

たべれぽ
4.5

76件のレビュー
たべれぽの写真
🍮
🍮
2021.2.21
5の塩を使い、疲れて一晩置きました。 この時、臭いを嗅いだが、あまり感じなかった。 翌日、お湯でいっぱいかき混ぜた。 臭みは取れた気がする。 水っぽいと、レバーの臭みを感じる気がした。 初めての若鶏キモの処理で、 レバーとハツがついてました! レバーはまずいイメージだったので、 味で失敗したくなくて、 レバニラ作った時も、 塩多め、高級焼肉のタレをつけて、 2回もオリーブオイル足して しっかり生臭さを消しました。 そしたら、普通に美味しいレバニラで 安心した💕
19人のユーザーが参考になった
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きゅ
きゅ
2022.5.6
牛乳で3時間くらいつけました! 臭みなくできました! ジップパックなど密閉できる袋に牛乳と一緒に入れると、牛乳の量も少なく、洗い物も少なく臭み抜きができるのでおすすめ。 溢れないように気をつけるのだけ忘れずに
15人のユーザーが参考になった
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ふ。
ふ。
2021.1.31
いつも塩でやっていたのですが、お水でも問題ないですね♡ クルクル回して血が取れたのは心地よかったです♪
15人のユーザーが参考になった
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🕊️しまえ🕊️
🕊️しまえ🕊️
2021.10.19
できました
9人のユーザーが参考になった
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tissu🦒
tissu🦒
2021.5.28
臭みのないレバニラができました!!
4人のユーザーが参考になった
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りゅうが
りゅうが
2024.7.17
鶏レバーは血合いなどの下処理後に流水で30分くらい血抜きすれば大丈夫だと教えて貰ったんですが?? 豚と牛は別です。 その後に酢に漬けたり、醤油と酒に漬けとくことで料理の幅がちゃいますよ?? 臭み消しには生姜とネギで茹でることで全然変わるよ。

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