かぼちゃとナスの彩りきれいな焼き浸し レシピ・作り方
「かぼちゃとナスの彩りきれいな焼き浸し」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
彩りきれいな3種類の野菜の焼き浸しはいかがでしょうか。残り野菜でささっと作れますよ。レンコン、しいたけ、アスパラなどお好みのお野菜でアレンジができます。甘酸っぱいタレが染み込みじゅわっと美味しいので是非お試しくださいね。
調理時間:30分
費用目安:300円前後
材料(2人前)
手順
- 準備. かぼちゃは種とワタを取っておきます。みりんは、加熱を行いアルコールを飛ばし粗熱をとっておきます。
- 1. ナスはヘタを取り、1cm幅の輪切りにします。
- 2. かぼちゃは1cm幅に切り、ピーマンは半分にしてヘタと種を取り切ります。
- 3. フライパンにごま油をひき、中火で1、2を焼きます。
- 4. 野菜に火が通り、焼き目がついたら取り出します。
- 5. ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせます。4にかけて混ぜ合わせ、5分ほど漬けたら裏返し、更に3分程漬けたら器に盛り付け完成です。
料理のコツ・ポイント
漬け時間はお好みで調整してくださいね。
たべれぽ
4.3
4.3
yoheihosh
2021.1.9
美味しいけどカボチャの火の通りがいまいちで固かったので、先にレンチンしといた方がいいと思います。
32人のユーザーが参考になった
こぶたのおうち
2021.6.8
たべれぽを参考にかぼちゃはレンチンしてから焼きました。
ピーマンはなかったのでかわりに旬のアスパラで!とりもも肉に片栗粉をつけて一緒に焼いてつけて、メインにしました。子どもたちも大満足🌟
16人のユーザーが参考になった
バーミー
2023.8.26
かぼちゃは小さじ1の料理酒かけて
レンチンで柔らかく…♪
ナスは乱切り、水に浸して(アク抜き)
みりんはレンジで煮切り○○
しっかり焼き目がつくまで炒めました。
10〜15分浸し、味も染みて食べ頃♡
色んな食感、野菜本来の美味しさも
味わえる…。冷やしても良き❤︎︎
余っていたいんげん追加しました。
13人のユーザーが参考になった
ねこ暮らし
2021.7.6
ナスとピーマンの焼き浸しつくりました。
ヘルシーでちゃんと味もあり、美味しかったです。
5人のユーザーが参考になった
yoheihosh
2023.7.26
夏野菜が全部美味しい!
4人のユーザーが参考になった
lemuriariel
2022.5.26
かぼちゃは5ミリ位の薄切りで。野菜はフライパンに並べ入れ、ココナッツオイル小さじ1、水大さじ3~4を加えて蓋をして中火で3~4分程蒸して作りました。
みりんの半量をラカンカでカロリーOFF。さっぱりしてて美味しいです。
3人のユーザーが参考になった
Lili
2021.9.15
旦那さんの「これ大好き!」いただきました😆
3人のユーザーが参考になった
もとこ
2021.8.3
他の方も仰る通り、かぼちゃはレンチンしたほうが良いですね。冷めても美味しいです(*^-^*)ポン酢の味にもよるのかもだけど、私はほんの少し砂糖を足しました。
3人のユーザーが参考になった
マルブレ
2021.3.22
漬け込み中の写真ですが(^_^;)
エリンギ追加して、かぼちゃをレンジにかけました。
マリネっぽくて、とてもおいしかったです。
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よくある質問
アルコールを含む調味料の飛ばし方(煮切り)について
日持ちはどれくらいですか?
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